既下馆子又不影响减肥的五个措施(第2页)  

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猫丫头

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我难得下馆子,不过只要一下馆子好像就会吃撑的。

maundy

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值得借鉴!

hybb1025

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我是每次吃大餐就是能吃多撑就吃多撑

sweetnana08

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很少出去吃,出去吃肯定会吃多,回来多做运动是个方法

宝贝誉誉

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baby0903写道:

那多辛苦啊,我出去吃饭不管这么多的,喜欢吃的就多吃,所以,每次出去饭局总是撑着回来的,呵呵~~~

 

丫丫是我呀

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恩,好东东,支持一下

思_1987

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alegria写道:

道理都懂,临吃的时候就是另一回事了。不容易啊


痛苦哈哈大笑

小果子耶

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帖子说的很好额,关键就是自制力不好了!~

renee1024

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恩恩,下馆子的时候最纠结了,以后吃饭前多喝点水

胖妞儿的呐喊

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周五晚……

和几个姐妹淘越好去掐换!

饭局……

挣扎……

希望自己能控制住

不要每次都发疯一样撑到不行!烧香烧香

保佑我吧!

艾悠妈呀维

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我比较反对晚上的饭局,所以尽量建议在中午

小静

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是啊,很难下去!!!!寒

猫猫要瘦瘦

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支持,嘻嘻!

般诺

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还有一个好办法,就是挑贵的!!!一般,贵的东西,都是海鲜阿燕窝阿什么之类的,不是容易胖的东西!!!~

ZGQ673287706

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说得容易做得难呀

我要美丽身材

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反正有饭局就支撑不住了那张嘴巴 ~

candy__

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每次下馆子都很惭愧的说

苹果圆圆

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我就是完全没有毅力的人啊。。。减肥心高涨

妖。

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嗯,有道理。中国就这点不安逸,爱夹菜给别个。

dutingyangying

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总管不住自己哦

wjp

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学习,今天就出去吃了,没有很饱

笑语

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这样觉得特对不起自己,民以食为天吗饮食是我们生活中很重要的一部分。太压抑自己我做不到想吃就吃只要次数不频繁就行。

鱼多多妈

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我每次下馆子都吃得很撑,然后会感觉一下子胖了很多。。。呜呜,当然吃过回来就会很后悔。偶尔几次去吃之前,我都会喝杯蜂蜜水,书上有这么说过的。也偶尔下馆子的第二天控制饮食,尽量少吃。曾经又看到过说第二天可以补救的。 一直以来以为只有我一个人这么纠结,原来各位姐妹都在痛苦中煎熬呀!

douyiyingcunzai

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我就一样菜只吃两口欧

Mrs.Kay

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(*^__^*) 嘻嘻……不错。现在出去吃饭的时候都是尽量多和朋友聊天,幸亏周围在减肥的人还蛮多的~~

yi.sky

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不错

如虎添翼

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下馆子吃不多一般

vivian_shi

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5.在自己的盘子里永远留一些菜,既避免了别人老给你布菜,又提醒自己别吃过了。有的人可能习惯了不浪费。不过,吃多了长在身上,再花钱花时间去减,可能浪费的更多。 好主意,呵呵~

水晶之恋冬冬

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正好今晚有饭局,火锅 中餐 等,在我的策划下选了一家清真的,牛羊肉总比猪肉好多少吧

小小豆芽菜

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看着容易, 做起来有难度啊...

后天晚上又有饭局了, 想多吃素菜也不行, 饭店里的素菜更油...

午饭的话稍微好点, 总比刚吃完晚饭就躺下睡觉的强...

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