单纯节食减肥 反弹率高达41%(第3页)[减肥知识,转载] 

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藍色天空8724

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節食減肥真的不可取,
深有體會,
今天中午沒吃,一下午餓得心慌。對身體極不好

以後不采取這種方法了。
要正常三餐,晚餐少吃+多多運動+長期堅持=完美身材

未来帅哥

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“要健康、适量地饮食,以及像疯了一样去做运动”

这是句名言~

flowersflow

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我有节食,单纯的只是为了把胃缩小。
单纯?……

辟盒板

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最后,她说:“我不是叫你不用节食——我是说你要健康、适量地饮食,以及像疯了一样去做运动。”



加油加油!!

showyrself

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呵呵 我比较喜欢运动减肥
:D

narnia88

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怎么健康减肥啊

narnia88

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我也想减

telecom

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在也不节食了

narnia88

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好贴~

jiejie317

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曾经尝试三日蜂蜜减肥法,之后就 狂吃了 一个月,甚么都长回来了。要 均衡饮食。千万部要 节食

一个人走

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“我不是叫你不用节食——我是说你要健康、适量地饮食,以及像疯了一样去做运动。”



郁闷~~

难哇~~

thereisnocat

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那天看了英语文章
借鉴一句话
节食后运动 运动后节食 这才是减肥成功的关键

fulandejiazi

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我现在是药物,自然没什么食欲,但是中午还是吃一点的,晚上就吃水果拉.我没有毅力运动啊哎

xiaomay

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单纯节食肝脏也受不了哦

暗夜媚惑

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什么都有人统计啊,这样的结论可靠吗?

晕晕兔..

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最怕节食了...

薄荷的小哈

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:D

songkeqing

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我昨天MC来了   要暴拉

wrxq

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支持支持~~~我们要健康减肥

无尾猪

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同意

十月九

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- -。
我就是那41%的其中之一。

eauli

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是啊,要像疯了一样去运动!!

yuxinsen

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是呀,关键是要有健康的生活方式

海岛

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要运动喔555

谋7

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虽然人人都这样说.而且好象大多数人也真是这样.但我就没反弹啊.我以前体重是130.节食了一个月后瘦到116.后来就没有想着减肥了.反而是慢慢的又瘦到了现在的100.真的.不骗任何人!!!

减肥的小嘟嘟

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所以说节食的要j坚持过了半年以上才算。

盘丝小仙

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改变饮食习惯更重要,控制饮食而不是绝食

麦芽脆心

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这样减肥要吃不消的

川贝

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是啊
这个我知道
是这样的

晗月

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