单纯节食减肥 反弹率高达41%(第5页)[减肥知识,转载] 

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粉色呼吸

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不吃减肥 反弹很快的~~我就是啊~ 除非有非人的毅力和以后都吃少的坚决信心

sarah581

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我就是单纯节食,又反弹得比原来还要重十多斤。好痛苦,现在要健健康康的减肥了。

猫儿1987

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拒绝节食

可爱花迹部

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mika wrote:
恩~记住了:
要健康、适量地饮食,以及像疯了一样去做运动~!!!  


恩 恩 恩 记住了 哦~~~ 谢谢 楼主咯~~

苏筱熙

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我也反对节食,

newme

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实在是喜欢那句像疯了一样做运动 我是在强迫自己闲在电脑前的时候能站就站 站的时候就要做些提臀减腿的小动作 恩 逼自己把这些小动作变成无意识的行为那就工成圆满了!!!!!

芝麻de麻

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大家还是都选择做运动吧!!!

易小鹭carol

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我。。。。。
昏!越减越迷茫!

暗夜流冰

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减重最快的还是靠节制饮食,而保持就必须得运动。

Sun熊

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疯了一样的运动可以
但最多我只能坚持三天,

水慕云

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恩,又要开始运动了~~~

icecream放大招

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让我做运动还不如杀了我.

txgt

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我现在没有时间跑步了.

iamo

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我自己也做了一张这样表格 然后打印下来了
把每天自己的体重和运动都写上去
呵呵
督促自己

nancyyh

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我现在就是靠节食....现在在学校只有跑步跳绳那些我实在是干不了....最多3分热度2天过后就坚持不了...最多也就周末去跳舞..有时候还懒的不去...我准备节食瘦了回家每天做我喜欢的瑜伽和游泳再来保持咯....希望不要反弹

段一一

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说的太好�?

bl131412

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ddddddddddddddddddddddddddddddddddd

feifei66

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这帖子要让每个想要减肥的朋友看到```````顶起来```````````
偶深有体会``````````

簡單Dê快樂

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爱~看来只有节食也不是个办法

葡西葡西

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少吃多运动
加油!!

greentealynn

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节食是减肥必须的,除非有人吃死不胖的,这样的人不少,身边就很多的,你只好羡慕羡慕人家。而大多数明星都是饿出来的,跳舞的女孩子更是常年都不吃东西。象谭元元就说过她自从进舞蹈学校到现在16,7年就没有碰过淀粉。

清水生芳

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:D

要健康、适量地饮食,以及像疯了一样去做运动!
赞一个!
目前就这状态地说。
o(∩_∩)o...

清水生芳

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greentealynn wrote:
节食是减肥必须的,除非有人吃死不胖的,这样的人不少,身边就很多的,你只好羡慕羡慕人家。而大多数明星都是饿出来的,跳舞的女孩子更是常年都不吃东西。象谭元元就说过她自从进舞蹈学校到现在16,7年就没有碰过淀粉。  




这样瘦的不美!
我们不要哈。
坚持运动才是瘦身王道。
+U!
o(∩_∩)o...

范饽饽

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为啥俺就是瘦不 下去? 减到140就咋也不降了

sunluna

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我就是那41%

胖哥不肥

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打死我也不节食减肥,呵呵~

甜心寶貝

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天空的貼子讓人受益非淺..學習

有两个酒窝的顺顺

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十分赞同。我不会节食的啊

芙蓉居士

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看你怎么理解节食的意思了

减肥是要从根本上改变原来不良的生活习惯

xgg438

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只要能瘦怎么样都行

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