暴早饭!!![心情,花絮] 

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sweetnana08

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大笑

我真PF自己,暴了早饭。吃掉5-600卡热量~~~~~

现在胃里撑啊,我在想中午怎么办。。。。

饿着吧哈哈。一边幻想早上的600卡其实没有600那么多砖头过去砖头过去

MISS_朵朵

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600卡很正常 只要去除早上加餐就好了

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sweetnana08写道:

大笑

我真PF自己,暴了早饭。吃掉5-600卡热量~~~~~

现在胃里撑啊,我在想中午怎么办。。。。

饿着吧哈哈。一边幻想早上的600卡其实没有600那么多砖头过去砖头过去


我今天也暴了早饭,吃了500大卡这样~现在想想也觉得恐怖~汗

叶落清清

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天啦,这哪算暴阿!早上一杯牛奶加一袋100克的全麦消化饼的热量都有660卡咯。如果再加个苹果加杯蜂蜜水。

开水爱馒头

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600卡还好啦,不多,而且是早餐.没关系.一会就消化了

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fangfang1987写道:

600卡很正常 只要去除早上加餐就好了


主要是吃了糯米制成的不好消化的东西,唉!不过还好里面是特制的无糖无馅料的。。。。

制作过程中无油无糖,应该还好吧?

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miki0407写道:
sweetnana08写道:

大笑

我真PF自己,暴了早饭。吃掉5-600卡热量~~~~~

现在胃里撑啊,我在想中午怎么办。。。。

饿着吧哈哈。一边幻想早上的600卡其实没有600那么多砖头过去砖头过去


我今天也暴了早饭,吃了500大卡这样~现在想想也觉得恐怖~汗

宁可暴早,不暴晚大笑大笑

哇小莹

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没事的,不算暴!

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sweetnana08写道:
miki0407写道:


我今天也暴了早饭,吃了500大卡这样~现在想想也觉得恐怖~汗

宁可暴早,不暴晚大笑大笑


对对~~我对自己还是比较宽松嘀~~一天不高于1500大卡就满足了~微笑

泰迪君

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sweetnana08写道:
fangfang1987写道:

600卡很正常 只要去除早上加餐就好了


主要是吃了糯米制成的不好消化的东西,唉!不过还好里面是特制的无糖无馅料的。。。。

制作过程中无油无糖,应该还好吧?


晕,早上不吃不好消化滴,难道要晚上吃吗,亲太紧张啦,偶今天早饭也吃了两个糯米丸子

早饭米有什么关系滴,早上多吃总比晚上多吃好吧嘿嘿

sweetnana08

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叶落清清写道:

天啦,这哪算暴阿!早上一杯牛奶加一袋100克的全麦消化饼的热量都有660卡咯。如果再加个苹果加杯蜂蜜水。


以前我也喜欢吃全麦消化饼,后来发觉对那个实在缺乏控制力,香香的太好吃了

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ying1456写道:

600卡还好啦,不多,而且是早餐.没关系.一会就消化了


要不是今天有好多邮件必须在电脑前回复,我都想溜出去爬楼梯哈哈大笑哈哈大笑

sweetnana08

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哇小莹写道:

没事的,不算暴!


今天我就放下伸向食物的爪子吧哈哈大笑哈哈大笑

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miki0407写道:
sweetnana08写道:

宁可暴早,不暴晚大笑大笑


对对~~我对自己还是比较宽松嘀~~一天不高于1500大卡就满足了~微笑


一天1500卡,加上日常必需的活动,以及一些锻炼,是很合理的摄取了亲一个

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泰迪君写道:
sweetnana08写道:


主要是吃了糯米制成的不好消化的东西,唉!不过还好里面是特制的无糖无馅料的。。。。

制作过程中无油无糖,应该还好吧?


晕,早上不吃不好消化滴,难道要晚上吃吗,亲太紧张啦,偶今天早饭也吃了两个糯米丸子

早饭米有什么关系滴,早上多吃总比晚上多吃好吧嘿嘿

对阿对阿,我也这么想~~大笑

晚上吃多了更可怕呢!

大不了我中午出去溜达个把钟头的

miki0407

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sweetnana08写道:
miki0407写道:


对对~~我对自己还是比较宽松嘀~~一天不高于1500大卡就满足了~微笑


一天1500卡,加上日常必需的活动,以及一些锻炼,是很合理的摄取了亲一个


恩恩~~要抗暴首先先要正常回来!嘿嘿~哈哈大笑

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miki0407写道:
sweetnana08写道:


一天1500卡,加上日常必需的活动,以及一些锻炼,是很合理的摄取了亲一个


恩恩~~要抗暴首先先要正常回来!嘿嘿~哈哈大笑


相比以前这真不算什么,我以前有一天吃3000卡的时候呢

 

miki0407

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sweetnana08写道:
miki0407写道:


恩恩~~要抗暴首先先要正常回来!嘿嘿~哈哈大笑


相比以前这真不算什么,我以前有一天吃3000卡的时候呢

 


哈哈~~妞亲一个偶们一起加油~~

cclyn

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我正常都快500卡,即便是在减肥~不吃饱我没力气减~

cathe328

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早餐没关系哈...我今天早餐也吃多了,,.吃了两个同事带的蒿子粑粑.. 也就是青团,.里面是放春笋跟肉丝,,中午控制下.,晚上少吃一天热量不超就好了

寒橙

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我也是每天早上吃的超级多,晚上就少吃了。。没事的。。

如此而已…

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早餐吃好吃饱就可以了,不要太在意热量了。控制好一天的热量就行了

枕头圈儿

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暴早饭没关系的~~~~~~~~

sweetnana08

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miki0407写道:
sweetnana08写道:


相比以前这真不算什么,我以前有一天吃3000卡的时候呢

 


哈哈~~妞亲一个偶们一起加油~~

加油哦~~~~大笑大笑

 

sweetnana08

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cclyn写道:

我正常都快500卡,即便是在减肥~不吃饱我没力气减~


我也是,如果为此饿全天那我真的没力气运动什么的

sweetnana08

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cathe328写道:

早餐没关系哈...我今天早餐也吃多了,,.吃了两个同事带的蒿子粑粑.. 也就是青团,.里面是放春笋跟肉丝,,中午控制下.,晚上少吃一天热量不超就好了


我有时候就是忍不住嘴巴,干脆把整餐都拆成几个部分来吃了呵呵

emma雁

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600卡 一直是我减肥期间早餐的热量 蜂蜜 苹果 八宝粥

煮酒Y头

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sweetnana08写道:
fangfang1987写道:

600卡很正常 只要去除早上加餐就好了


主要是吃了糯米制成的不好消化的东西,唉!不过还好里面是特制的无糖无馅料的。。。。

制作过程中无油无糖,应该还好吧?


亲,我早上也吃了糯米糕,还是加了红糖、红枣的,还吃了燕麦,鸡蛋

没关系的,早上吃的饱点,一天的生活才会有动力啊

猫猫丸子

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亲 我一般暴早餐都暴上千卡的 600蛮正常的吧~ 莫非你在节食减肥吗

sweetnana08

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煮酒Y头写道:
sweetnana08写道:


主要是吃了糯米制成的不好消化的东西,唉!不过还好里面是特制的无糖无馅料的。。。。

制作过程中无油无糖,应该还好吧?


亲,我早上也吃了糯米糕,还是加了红糖、红枣的,还吃了燕麦,鸡蛋

没关系的,早上吃的饱点,一天的生活才会有动力啊


丫头好瘦啊~~~~~~~羡慕~~~~~~~~

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