不同烹饪方式对卡路里的影响 (第2页) 

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yeney

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拌的热量真的是最低的吗?怎么我在超市看到的凉拌菜都是油亮油亮的呢?况且凉拌不是要放很多麻油的吗??

cherrymoya

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是啊, 这些东西基本上都是减肥的人不能碰的吧~~~~~~~~我也很郁闷, 难道为了保持身材, 我就要节食一辈子?????????

幸福在身边

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这个不错~

自己做菜最好,好空间吸烟

irisbear

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mark,楼主辛苦~~

郁闷の快乐

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顶啦

KimchiKin

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为什么烤的会比炸的热量高呢???

cathyzhsid

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为什么烤的热量最大呢。。照你说,拌热量少是因为少油,那烤不是也一样。 你炒鸡就得倒油吧,烤鸡就不用啊。。还有烤土豆

weenie

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好東西,收藏

为美丽而瘦

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yeney写道:

拌的热量真的是最低的吗?怎么我在超市看到的凉拌菜都是油亮油亮的呢?况且凉拌不是要放很多麻油的吗??


外面卖的凉拌菜是为了好看才放那么多油,不光凉拌菜,象那些熟鸡熟鸭他们都要在外面涂一层油的。

 

自己拌不放那么多油就好了,油少了热量自然低了

爱丽粉特、

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好棒。谢谢宝贝啦。 不过我超级喜欢吃川菜的,口味重,好好吃,管不住嘴巴的,呜呜呜。

瘦骨嶙峋的猫

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很强悍

sayonala

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学习

菊丸英太

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总结出来一句话,油的热量是很高的...

菊丸英太

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总结出来一句话,油的热量是很高的...

vivianhs

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的确看到很多油腻的菜

不过健康减肥以来 吃这些东西已经很少很少了 现在再多吃煎炸的东西的话 肠胃会不爽

还是水煮凉拌的好吃 味道也纯~

潇潇风

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我一直以为烤的热量不高呢 觉得烤鸡 比炸鸡健康点

littlejing

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很详细

Teresa2019

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好详细哦!!亲,辛苦了。

猫猫可可

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越好吃热量越高,永远的真理啊。。

nvnv

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真的发现没什么能吃的了

YSB

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学习了

想不起名字小孩

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好专业。。。。学习了,,,

amamusetta

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以后还是不能吃黑椒牛排饭啊

爱琴海风铃

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看着太恐怖了,偶是很喜欢吃烤鸭的。

大脸猫减肥

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烹饪也是一门学问~好贴收藏了

mfst900711

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后面的那个热量食谱相当强大~

现老婆

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mayhuang写道:

可是四川人胖子少...


吃辣的缘故啊……

而且很多四川人都喜欢吃菜汤的……

不炒光烧汤还不放佐料……

莫知

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偏爱酸酸甜甜的菜 特别是有勾芡的 热量很可怕。。。

锦陌花开

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很全面,lz辛苦了,支持一下

xiaopiao

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收藏下来,慢慢研究.谢谢分享

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