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什么是BMI？
BMI（Body mass index）是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。 BMI的计算公式为：BMI = 体重 (kg)/ (身高 [cm])2． 世界卫生组织认为，对于18至65岁的人来说（孕妇、哺乳期妇女、老人及身型健硕的运动员除外），可以按以下的标准判断一个人是否肥胖： BMI值不足18.5时，瘦； BMI在18.5～24.9时，正常； BMI在25～30时，超重； BMI超过30，则为肥胖。 另外，中国卫生部做出了更适合中国国情的判断，认为BMI在18.5～23.9时，这个人的BMI在正常范围内，此时他的身体比较健康。 BMI低于正常范围，则会因为体内脂肪含量水平过低，使身体不能完全提供必需的脂肪生理功能、免疫力下降等。而BMI高于正常范围，就意味着患高血压、糖尿病或血脂异常等肥胖相关慢性疾病的概率会增加。 因此，如果您BMI低于18.5，则您需要增强锻炼，增加营养，适当增重；如果您BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。 BMI计算，您可以使用薄荷的BMI身体质量指数工具计算。
我自己的理想是18就好。。。 亲们说说自己的吗。。。 |
 
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20就是完美了 |
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18到19吧···。 |
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好像都不是很低哦。。。大家都不是很贪心嘛 |
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顶一下顶一下不要沉 |
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我的理想是16.3 |
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~~~怎么算 BMI 只有用那种测脂机 才能算出 BMI`` |
VIP 等级：神木 财富：5900 发贴：529 
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我的理想BMI是18.5吧，就是50kg |
等级：树妖 财富：1702 发贴：232
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16 |
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猫宝儿写道：
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大家没有觉得其实17之下的话。。。有点瘦得夸张了吗？那胸部还要吗？ |
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我想要18到19 耶。。 |
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我现在是20左右吧 |
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等级：树枝 财富：266 发贴：7 |
好高。。。居然是21.2 |
VIP 初级减重指导师 等级：薄荷女神 财富：73415 发贴：16016
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18.5左右 不过BMI还是只考虑了体重 俺更关心围度 |
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我现在是18多一点了 其实也不是很不满意。。。唉 这世界上苛刻的人真的好多 豆瓣上的小妹妹们160 居然都追求80J。。。 |
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17就好了 |
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Youliye写道： 公斤 除以 身高的 平方啊 ？ |
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-。-算不来·· |
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唉。。。薄荷的工具就有 啊。。。。怎么你没看过？？ |
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~~~发现了 ···18.8···· |
等级：小树 财富：533 发贴：90 |
20吧......... |
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用仪器测出来应该更确切吧这个只是笼统的 可能有人脂肪含量高 ··· |
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猫宝儿写道：
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肯定是脂肪率更准吧 觉得IBM比较容易啊 一般人没有仪器的 比如我 |
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健身房 那种站立的 是测量全身的 一半美容院的都是手握式样 测量上半身的 ··· 我上半身老瘦的 0.0~~~ 可以当参考 ····偶 18.8···怎么还觉得肥的要死···一捏皮下一把脂肪
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Youliye写道：
按照健康来说 也有 18.5--24的差距了 24也健康一定没有 18.5来的穿衣服好看···
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我当初最早的目标是20 现在快要18了。。。 好多人都居然追求16.。。呵呵 我都不知道怎么想 |
等级：树妖 财富：2198 发贴：237
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目前19， 希望赶快下19。 |