要做宝贝的超级妈咪,美丽自信有活力!!!1个半月瘦身13斤,照片对比!(P5有照片更新...)  

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文娴76

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吃惊3-15.jpg

         这是09年3月15日和宝贝小正一起合影留念的照片,当时体重应该160斤以上,老公还没刺激到我,所以一味的好吃好喝好睡,看脸就知道肥的已经不成样了~寒

 

        2009年5月24日,永远记得这天!

        儿子睡觉了,我收拾房间,心血来潮拿出影集看,老公凑过头来,一路往下翻,老公指指以前100斤时候的照片说:“看以前的你,真是舍不得闭眼睛!”翻到后面越来越胖的照片,他又说“再看看现在的你,唉,我都不想睁眼睛!!!”大哭大哭大哭

        他的声音很轻,可是真的把我伤了... ...原来只是贤妻良母是不行的,你必须要赏心悦目,不然你的另一半也会不愿意看你!渴望结婚4年来,我们感情一直很好,我觉得不能再这样沉沦下去了!我要改变!!!!痛苦

        2009年5月26日,加入了薄荷的大家庭,购买了减重计划,按照薄荷科学的方法控制每日摄入的热量,每天晚上,儿子睡觉之后,开始原地跑,做伸展运动,老公看我汗水泠泠的,心疼说,不要减了,胖就胖点吧,我也看习惯了!不要!!!我说,这次不要再让我有理由放纵自己了,儿子都快1岁半了,该减减了!给我加油,别打击我!

        2009年6月19日,老公出资办了will's的健身2年卡,并且请了私教。我开始好好运动了!

       每天的运动计划:

       6公里/时速度快走+8公里/时速度慢跑+每天20个/组×3组仰卧起坐+每天20个/组×2组×2腿后抬腿提臀动作+背肌训练(一周2-3次)+胸肌训练(一周2-3次)+腿肌训练(一周2次)+腰部训练(一周2次)

       每天一大早,老公就在离公司3公里左右的地方放下我,然后5公里/时的速度走上半个多小时... ...

微笑微笑微笑运动了,瘦了,人也更自信了

6-23.jpg6.23-1.jpg

这是2009年6月23日在家自拍!已经瘦下来差不多7斤的样子!叽叽歪歪微笑

7.21.jpg

这是2009年7月21日和儿子的合影,儿子也瘦了!瘦下来差不多11斤了

7.26.jpg

这是2009年7月26日晚上拍的,又瘦了差不多2斤!

继续运动着,美丽着,目标就是要当儿子的超级辣妈,美丽自信有活力!

和那个痴肥的自己,早日说byebye!!!流鼻血大笑

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吐舌 好棒,加油!

文娴76

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大笑支持自己一下!!!

大丸子

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支持支持~~~

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大丸子写道:

支持支持~~~


谢谢丸子!!!!微笑

依赖.

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顶,顶。。不错不错。。继续加油,。。。

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依赖.写道:

顶,顶。。不错不错。。继续加油,。。。


吃惊美眉现在好瘦!!!有经验记得传授一下啊!多谢支持!!!!哈哈大笑

90宝宝

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加油

漂渺

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加油~~~~

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90宝宝写道:

加油


亲吻谢谢,亲!加你了!一起努力!

文娴76

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漂渺写道:

加油~~~~

恩,谢谢亲,亲吻

daisy_sunshine

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加油加油!

I蕾

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。。不晓得我胖到160斤。我老公会不会和我说同样的话。。 加油哦。

文娴76

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我小胖但不墩写道:

。。不晓得我胖到160斤。我老公会不会和我说同样的话。。加油哦。


吼吼... ...这么瘦的美眉,不要担心啦,多余的~~~微笑流鼻血

文娴76

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daisy_1985写道:

加油加油!


亲一个谢谢!

Anna与Jenny

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真羡慕,小儿很可爱的说。减肥的动力又来了,去运动啦。

油妈

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支持辣妈 一起努力!!!

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Anna与Jenny写道:

真羡慕,小儿很可爱的说。减肥的动力又来了,去运动啦。

嗯嗯嗯,原来能躺不坐,能坐不站

现在一天不动难受的说~~~动起来真好@-@
大笑

文娴76

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油妈写道:

支持辣妈 一起努力!!!


呀,油妈也来支持我啊!哈高兴!一起加油!!!微笑

kgjdzgl

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是不是所有女人生过宝宝身材就很难回去了,感觉好害怕啊

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kgjdzgl写道:

是不是所有女人生过宝宝身材就很难回去了,感觉好害怕啊


不是的,别怕,亲!亲一个生宝宝很奇妙!很好玩!

 1s、羙腿ㄝ郎丶

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                          好羙旳妈妈、继续加油噢、!

文娴76

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 1s、羙腿ㄝ郎丶写道:

                          好羙旳妈妈、继续加油噢、!


恩,这么多人支持鼓励,一定加油!亲吻

agnes彤兒

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支持辣妈!!赶快再回到过去那个火辣的身材哦!!向100斤努力!!

tv

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嗯 支持漂亮妈妈~~~

婂嬅棠棠

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LZ加油啊

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agnes☜彤兒☞写道:

支持辣妈!!赶快再回到过去那个火辣的身材哦!!向100斤努力!!


谢谢彤儿啊~~~~微笑

文娴76

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tv写道:

嗯 支持漂亮妈妈~~~


亲一个

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婂嬅棠棠写道:

LZ加油啊

ok!一定努力亲一个

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有瘦了 很明显 宝贝的皮肤嫩嫩的 羡慕

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zhengyawen写道:

有瘦了 很明显 宝贝的皮肤嫩嫩的 羡慕


儿子皮肤是天生的嫩。

我的是因为胖,撑开了~~吼吼流鼻血

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