减肥三字经[转载,总结] 

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苏嘉辰

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要减肥,来论坛,朋友多,效果显。

写日记,主意棒,能赚分,还监督。

一月前,初加入,信心足,斗志强。

到目前,减七斤,量不多,路还长。

讲秘密,不太多,想什么,说什么。

说运动,最重要,多项选,随你便。

跑跑步,出出汗,排排毒,瘦下来。

走走路,心舒畅,百步走,九十九。

小跳绳,作用大,每天跳,每天少。

做瑜伽,很时尚,除减肥,身材辣。

其它的,还很多,一一列,怕废话。

剪刀腿,是个啥,请茫然,仔细言。

说节食,也重要,吃太饱,减不了。

说不吃,也不行,好身体,是根本。

三餐吃,七分饱,第三餐,尽量少。

小水果,都爱吃,吃多少,要算计。

绿叶菜,多多益,当主食,可考虑。

大米饭,不可少,适当吃,功可倍。

爱吃肉,没关系,放中午,没关系。

太油腻,少去碰,吃太多,负担重。

爱喝水,是好事,八杯水,刚刚好。

不要怕,水长肉,无稽谈,不迷信。

早起喝,清肠道,餐前喝,护肠道。

平时喝,防干燥,运动后,更需要。

常 P K,动力强,你追我,乐无穷。

说着好,做着难,有压力,难避免。

学辉辉,押押宝,送礼物,交朋友。

既开心,又解压,不花钱,还环保。

关键是,要坚持,不允许,半途废。

没有谁,是圣人,条条框,全做到。

犯错误,不要紧,细分析,全改掉。

收效微,不泄气,坚持住,有回报。

进步大,不骄傲,有反弹,免不了。

多看看,多学习,常沟通,益身心。

既来之,则安之,平常心,不焦躁。

有榜样,力无穷,她做到,我也能。

减下来,一阵子,要保持,一辈子。

 

祝每位妞儿减肥成功~

版主留言

流鼻血 不错,总结得蛮好玩的~

苏嘉辰

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喜欢的妞儿就支持一下~嘿嘿~觉得写得特贴心~

舞动.翩跹

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苏苏真强大,总结得真好,我要背熟~~~

yael

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支持!!!很好哦!!!

Se7en-27。Yip

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太厉害了~~嘿嘿~~顶个~~

靓果果

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亲一个苏苏,偶开始崇拜你了

vitale

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写得真好!!~看着舒心呐。。。

XU8002

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你太有才了,佩服!!!

nini1018

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顺口~

BonnieWei

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写得好喔

〆o゛可可简单爱

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有才

浅步调

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了不起诶~亲加油!

kgjdzgl

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真好,恩

agnes彤兒

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LZ太有才了!!!

彭玲7107

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微笑不错不错...

 

记了..

油妈

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呵呵 写的真不错

樱桃妖小喵

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好强的贴,呵呵。。。。

elehun

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哈哈…好诗~

helenzhang112

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好顺口哦~~~~写的真棒~~O(∩_∩)O~~

境由心生

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不错,顶了

buliyuanqu

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太有才了哦

persistrong

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好精辟的总结啊!decoration_dlg.gift

苏九久。☆

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哈哈大笑 念着挺顺的.!

就是要骨感

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慢有意思的。。。顶下哈哈

萌の公主

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太有才…顶

阿卡要变女神

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嗬嗬嗬,好可爱的诗哦!

Θ嘟小圆

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太厉害了~~

bebelonely

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不错不错。哇哈哈。

myy水果女孩

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宅家土拨鼠

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顶,准备打出来贴在家里

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