~过午不食！害死我了！！(3.23更新)(第3页)[失败教训,减肥知识]  

那那位亲告诉我，晚饭到底吃啥，才不会胖啊。。

减肥是个长期的过程，光过午不食还真不行。

我以前也用这方法来着，可是谁能保证一辈子晚上不吃饭啊。所以为了健康还是正常点比较好 啊！

人的胃要是出问题了就麻烦了 得了病 吃再多药 不吸收 根本就没用的

减肥不容易啊 你得到也失去 想减得快就不得不饿 = = 想想真是的 不过饮食不规律真的很不好 我现在就有些问题 譬如BM = =

是的，我就是在外地的时候饥一餐饱一餐的，把胃搞坏了，以前也做过胃镜的，真的蛮难受的，当时我的眼泪都止不住地往下涌。 所以为了健康，大家还是不要过午不食 ，把身体搞坏了划不来哦

对呀，我前段时间刚做过胃镜。。很痛苦的说，医生说了，药吃了也没啥用，要靠平时养的~

这种简单而又极端的方法本来就是不好的，偶尔中午实在吃的太多了，比如去吃自助餐了什么的，晚上吃一个水果还可以，经常这样的话会得不偿失的

bless

我之前也疼过...不过现在又好回来了.!~ 咱要健康减肥..~~

身體健康才是本錢餒~親好好養胃噢~少食多餐~

没那毅力过午不食啊...

还是少食多餐好哇~ 柒。

liner1207写道：

是的，我就是在外地的时候饥一餐饱一餐的，把胃搞坏了，以前也做过胃镜的，真的蛮难受的，当时我的眼泪都止不住地往下涌。所以为了健康，大家还是不要过午不食 ，把身体搞坏了划不来哦

恩恩，听说胃镜超恐怖的~~我不要~~

大家真的不要 过午不食~

我不是严格的过午不食，但晚上也基本上吃得很少很少的，但是胃也没觉得难受的（我胃其实一直都不怎么好），是不是我依觉得饿就吃一片苏打饼干啊

我好久了都是中午吃饭后，晚上几乎不吃什么了，偶尔吃个水果。胃倒是没疼，但是也没有瘦下来。看来胃不好的不要轻易采用。

我过午不食得了胃糜烂 现在改吃个水果

减肥真辛苦 毅力坚持下来了 身体又坚持不下 到底要怎样阿

肥胖真讨厌！

健康最重要

亲，及时改正就是好的了~

<p>嗯``当事人现身说法了.- -``哈哈```

LZ也不是很胖...这个阶段要是靠做做运动来塑形,效果肯定很好..慢慢掉点肉然后肉肉紧致了``会很好看的啦``表再用不好的方法折腾自己了...~`好好注意..

我最近也一直胃痛~啊啊

我之前也是极度虐待我的胃啊……前两天就去查胃镜了……结果是慢性胃炎，十二指肠溃疡。我才十六岁啊……

我喜欢晚上吃东西，白天没胃口

Rie写道：

我之前也是极度虐待我的胃啊……前两天就去查胃镜了……结果是慢性胃炎，十二指肠溃疡。我才十六岁啊……

草莓团吇写道：

嗯``当事人现身说法了.- -``哈哈```

LZ也不是很胖...这个阶段要是靠做做运动来塑形,效果肯定很好..慢慢掉点肉然后肉肉紧致了``会很好看的啦``表再用不好的方法折腾自己了...~`好好注意..

恩，现在不是很胖啦~~~

以后要用健康的方法减肥了，不能那么极端了~~

我也是。但是我还不是过午不食。我晚上吃水煮菜。。结果到了10点那些饿的厉害。还是洗了睡觉。。。结果胃病就发了。到现在都没好。医生还叫我去做胃镜。我没做。。好恐怖

刚开始减肥的时候我晚上也不则么吃东西，饿着睡觉，之后就觉得胃不舒服，有点疼，特别是跑步地时候，现在我开始吃晚饭了，吃些面包鸡蛋什么的，祈祷我好起来吧~~

姐姐你是不是吃太饱了啊 早午？ 谁叫你2餐吃那么饱一餐有一点不吃呢 说了可以吃个水果 还有 饼干这种东西很伤胃的 糕点甜度很高也不好啊 你是不是经常吃饼干这种太精细的垃圾食物啊？ 我过午不食都挺好的 主要是多吃蔬果 我也是晚上一点不吃我就好好的 我劝你少吃垃圾食品多吃健康食品吧 还有就算是造物也不要太饱了 8成就好 一餐吃撑 一餐又饿的前胸贴后背不难受才怪呢