宝贝。请认真生活。 (超长,希望亲们耐心看完)(第2页)[心情]  

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北岛

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关于吃的那么方面真的说到我心坎里去了。 昨天吃了一大堆主食,不叫暴食。 今天晚上吃了一大堆零食,不得不叫暴食了。 不过我还是不想说自己暴了。 因为我心甘情愿。 我满足了自己的欲望。 我把自己想吃的全吃了。没有任何遗憾。 几千卡我也不想算了。 我也不想再以运动补救。 明天我要好好饮食了。 一切都会好的。 我会控制住自己的。

hakusf

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亲说的好好

健康和平和的心态真的超级重要啊

觉得自己现在的心态也不太好,其实不该太把减肥当回事儿,不然真的很压抑

偶尔我也会想,干嘛要这么折腾自己,但又总是希望自己能瘦一点,再瘦一点

现在在努力调整心态啦,好好过日子,好好的瘦

猪小糖

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北岛写道:

关于吃的那么方面真的说到我心坎里去了。昨天吃了一大堆主食,不叫暴食。今天晚上吃了一大堆零食,不得不叫暴食了。不过我还是不想说自己暴了。因为我心甘情愿。我满足了自己的欲望。我把自己想吃的全吃了。没有任何遗憾。几千卡我也不想算了。我也不想再以运动补救。明天我要好好饮食了。一切都会好的。我会控制住自己的。


是的。总是告诉自己你又暴食了。你怎么那么没用。再也不能这样了。结果还是忍不住一次次去暴。

不如放宽心。告诉自己你只是吃多了,馋了。没什么大不了的。对自己宽容并不等于放纵。然后平静的面对明天。

猪小糖

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hakusf写道:

亲说的好好

健康和平和的心态真的超级重要啊

觉得自己现在的心态也不太好,其实不该太把减肥当回事儿,不然真的很压抑

偶尔我也会想,干嘛要这么折腾自己,但又总是希望自己能瘦一点,再瘦一点

现在在努力调整心态啦,好好过日子,好好的瘦

好好过日子真的很重要。

亲加油哦。让我们都甩掉不好的心态好好的瘦下去吧。微笑

、慢餐

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说的很好,赞一个!好心态,而且亲也不胖哈!

娜娜的猪

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看的很有感触.. 跟你好象啊... 没什么很成功,但是也放不下...

babi

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恩..此话有理~

猪小糖

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娜娜的猪写道:

看的很有感触.. 跟你好象啊... 没什么很成功,但是也放不下...


放不下就狠狠执着吧。相信我们会健康的瘦下来的。

我要2位数!

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很有道理……我也深陷减肥怪圈出不来啊 = =

越洋必减肥

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亲说的很对!我从小就不瘦,但是我从来没有很正视过这个减肥的问题,每次都只是说说而已,最近才下决心说我要减肥,可是这就出现了你提到的一些问题,心情变得很差,动不动就吃到爆,然后接下来的几天心情都很差很差,没心思学习和读书。我想这还是和懒惰有关,减肥最大的捷径不是节食,而是运动加上合理的饮食搭配,可惜很多人包括我都因为惧怕吃苦而放弃了这条捷径砖头过去我们减肥,是为了健康更有活力,这才是终极目标哈!!感谢亲的文章,因为经历相似读来很感动,谢谢!!有一句话我很喜欢,“你坚信你自己是什么样子。你就会是什么样子。”自信的人最漂亮!我们一定可以通过自己不懈的努力成为心中理想的自己!我们彼此共勉~!

来英

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对我们要优雅的生活

郁闷の快乐

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wenjing8341

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其实吃点零食不会发胖的,我最近吃了很多自己喜欢的东东~饼干,奶酪,花生...但是因为减肥胃变小了,这些零食只吃几口就会觉得很饱,不想再吃..心理和胃口同时满足,而体重并没有增加,何乐而不为呢?吃了这些,我真的觉得很开心..觉得自己是个快乐的姑娘哈哈,为了身材时时关注自己的饮食不是很可怜吗?想吃就吃吧,只要有所控制,相信一定可以瘦下来的!

猪小糖

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越洋必减肥写道:

亲说的很对!我从小就不瘦,但是我从来没有很正视过这个减肥的问题,每次都只是说说而已,最近才下决心说我要减肥,可是这就出现了你提到的一些问题,心情变得很差,动不动就吃到爆,然后接下来的几天心情都很差很差,没心思学习和读书。我想这还是和懒惰有关,减肥最大的捷径不是节食,而是运动加上合理的饮食搭配,可惜很多人包括我都因为惧怕吃苦而放弃了这条捷径砖头过去我们减肥,是为了健康更有活力,这才是终极目标哈!!感谢亲的文章,因为经历相似读来很感动,谢谢!!有一句话我很喜欢,“你坚信你自己是什么样子。你就会是什么样子。”自信的人最漂亮!我们一定可以通过自己不懈的努力成为心中理想的自己!我们彼此共勉~!


谢谢亲的支持。彼此共勉。加油哦!~亲一个

猪小糖

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wenjing8341写道:

其实吃点零食不会发胖的,我最近吃了很多自己喜欢的东东~饼干,奶酪,花生...但是因为减肥胃变小了,这些零食只吃几口就会觉得很饱,不想再吃..心理和胃口同时满足,而体重并没有增加,何乐而不为呢?吃了这些,我真的觉得很开心..觉得自己是个快乐的姑娘哈哈,为了身材时时关注自己的饮食不是很可怜吗?想吃就吃吧,只要有所控制,相信一定可以瘦下来的!


同感~微笑

洛凝ll

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顶~我现在就想正常的生活,努力中!!!

猪小糖

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洛凝ll写道:

顶~我现在就想正常的生活,努力中!!!


亲瘦了好多哦。佩服。

浅夏未伤

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嗯!有道理! 心态很重要,减肥并不是生活得全部,但是,减肥确实生活中必不可少的一件事.因为我们是胖妞. 加油! ^^

魔鬼健身女学生

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猪小糖写道:
魔鬼健身女学生写道:

楼主, 52.5公斤还需要减肥吗?


可是我只有159寒. 而且我上半身比较胖。肉很松。看着比实际体重大。


还是想再次确认一下, 你是从52.5公斤开始减的吗?

mm荣嵘24-

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说的很有道理

老妖精

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看了楼主的照片,的确没必要把减肥看的那么重要。减肥的最终目的不是快乐生活吗?不要本末倒置了。

小姐不怕

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嗯!拥有强大健康的信念!

emilywangwan

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文章写得真好,也是在努力坚持中,有多吃三块饼干就懊恼的怪圈。让人心情糟极了。然后现在调整心态,要好好的,心情好好的减肥!

温柔七日

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LZ多高

茉莉嘧嗏

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没减肥之前不胖不瘦的,体型也很好,而且都是饿了才吃,很正常的生活。 自从开始减肥后,都是有时暴食有时节食乎胖乎瘦的,天天满脑子都是减肥,吃饭也不正常了,可也没见哪瘦,真不知道该不该后悔起初决定减肥。但只要走上了减肥这条路就回不了头了,慢慢调整自己吧,调整心态,调整身体,做个身心都很健康的宝宝。

夕懒懒

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说得很好呢

猪小糖

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温柔七日写道:

LZ多高


159.哭泣

猪小糖

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魔鬼健身女学生写道:
猪小糖写道:


可是我只有159寒. 而且我上半身比较胖。肉很松。看着比实际体重大。


还是想再次确认一下, 你是从52.5公斤开始减的吗?

刚开始减肥的时候是这个体重吧。曾经减到100下。后来因为冬天堕落到110+哭泣. 现在还是52.5.主要是想塑形吧。腰和手臂太粗了。而且腰太粗有健康隐患的说。所以希望能瘦一点。

Silence929

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发现胖胖的人更善良 我就是 嘿嘿~ 没什么不好的 只是我们调整生活饮食习惯 慢慢减 越着急可能越适得其反

Silence929

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北岛写道:

关于吃的那么方面真的说到我心坎里去了。昨天吃了一大堆主食,不叫暴食。今天晚上吃了一大堆零食,不得不叫暴食了。不过我还是不想说自己暴了。因为我心甘情愿。我满足了自己的欲望。我把自己想吃的全吃了。没有任何遗憾。几千卡我也不想算了。我也不想再以运动补救。明天我要好好饮食了。一切都会好的。我会控制住自己的。


就是这样 我也是

这样才是鲜活的减肥生活吧 呵呵微笑

亲 一起加油

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