减肥不反弹,原来有诀窍(第5页) 

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每天要吃多少蛋白质类的东西才可以进入生铜状态呢?

hongnuo

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我不能吃肉 :( 哭............ 有豆奶 好像不管用吧

ilovecranberries

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Bao_Bao_

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真的可以嘛?

蘑菇蘑菇蘑菇

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我中午吃了鸡大腿~

胖子没前途不要再吃了_

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貌似我每天都吃鸡腿

最最最后一次减肥

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期待小白@@

haruhi

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和豆瓣一小组长提倡的减肥方法类似

haruhi

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懿豆豆写道:

貌似我每天都吃鸡腿

减肥要吃鸡胸肉哦

鸡腿尽量不要吃 即使不为减肥 为了健康也不要吃 你猜鸡饲料里加了什么才能小鸡一个月就长成大肉鸡?

cat411

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體質會變酸

宵皿

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微笑

苑楼

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就是每天多摄取高蛋白的东西?

蚊子vivi

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呵呵 来看看

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寒学校里面貌似只有鸡腿和大排,我吃大排行不?

芒果果

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非常不错。最后顶一下。睡觉觉了。。。。

加肥虎

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这种试纸药店有售吗

傻笨笨

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姐姐,我想知道怎么才能准确到1.2两啊

he1mo

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1点2两是多少啊

无心蓝

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薄荷网上 不是说的每天热量没达到基本热量,身体消耗的就不是脂肪,而是减的肌肉么?矛盾中。。。 而且蛋白质摄入多了不是增加肾脏负担么? 搞不清楚了

myciris1002

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呜呼呼~我下午没忍住,吃了两块小点心,直接导致今天的热量超标。 看来这种甜食真的不能吃。 我现在就在纠结,晚餐还要不要吃呢。。。

yinioha

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就是每个月有半个月都要这样子咯? 还有就是谁能告诉我1.2两具体能是多少呢?

烟影寒心

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这个方法看起来不错哦,既能享口福,又能燃烧脂肪,赞哦!

达到55公斤的目标

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非常好的帖子,我要马上试一下。

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1.2两是60克了.

小一块五子

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好帖,加快代谢才是王道!

anqi_wang2

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成功了之后是每个月都要坚持么?还是一直正常饮食就可以了?

alphone

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新手,很茫然,我平时要上班,要做到这些,比较不现实,大家都有订NICE吗

如谜如幻

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肃霜如水

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学习了。

芽芽妖么

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有时候也不确定减的是水还是脂肪,我觉得现在就不敢多吃一点点,只要一点点,一称绝对重~~~

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