![]() 等级:大树 财富:515 发贴:3 |
减肥不是为了骨瘦如柴。 而是为了健康的身体! 亲~~ 一起加油哟 |
![]() 等级:菩提树 财富:4414 发贴:226 |
加油~~ |
![]() 等级:大树 财富:573 发贴:57 |
嗯,觉得亲写的很有道理啊,我也很喜欢张德芬老师的书,看了好几本,也是看了她的书后才意识到,要enjoy当下的自己和生活,现在的我也是不那么着急的减肥了(虽然自己还是很胖,呵呵),希望能用一种健康的方式,循序渐进的减掉自己的脂肪,带给自己健康、有朝气的生活方式。。。 |
![]() 等级:树枝 财富:298 发贴:16 |
支持 |
![]() 等级:小树 财富:568 发贴:28 |
认真看了,说的很对,支持 |
![]() 等级:大树 财富:621 发贴:83 |
健康减肥,美丽人生,加油! |
![]() 等级:大树 财富:979 发贴:135 |
哇,版主说的真好,我要向你好好学习! |
![]() 等级:大树 财富:665 发贴:81 |
减肥就是要减围度,瘦没瘦看身材就知道,(*^__^*) 嘻嘻…… |
![]() 等级:树妖 财富:2011 发贴:12 |
写的很好,收了 |
![]() 等级:参天大树 财富:1626 发贴:38 |
是的!赞一个! |
![]() 等级:大树 财富:693 发贴:55 |
减肥不计算卡路里不运动因为工作辛苦而暴瘦18斤的妹纸飘过。。。 |
![]() 等级:神木 财富:3081 发贴:281 |
好东西要顶 |
![]() 等级:大树 财富:722 发贴:76 |
牺牲健康的“高效减肥”减的不是肥,而是健康!支持楼主! |
![]() VIP 等级:绿 财富:8958 发贴:573 |
非常好的帖,谢谢分享~
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![]() VIP 等级:绿 财富:8958 发贴:573 |
非常好的帖,谢谢分享~
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![]() 等级:大树 财富:474 发贴:121 |
晚上喝燕麦代替饭好吗 25g+250ml牛奶 |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:19336 发贴:3144 |
__烟阿彩写道: 250ML牛奶可以的,燕麦的话30克算一份,再加一份250G的蔬菜会更好些! 我现在晚上会吃一些蒸胡萝卜、焯菠菜什么的~ |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:19336 发贴:3144 |
endeavor写道:亲厉害!不过,因为工作而瘦的话,还是希望你能保护好自己的身体! ![]() |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:19336 发贴:3144 |
LittleMini写道:谢谢亲的支持! ![]() |
![]() 等级:大树 财富:548 发贴:57 |
留着好好研究 |
![]() 等级:大树 财富:541 发贴:196 |
还是要看营养的搭配 |
![]() 等级:参天大树 财富:1371 发贴:222 |
运动如果没坚持下去会反弹!我不喜欢运动! |
![]() 等级:参天大树 财富:1493 发贴:69 |
唉,现在减肥十五天了,唉
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![]() 等级:小树 财富:411 发贴:2 |
嗯嗯,对滴!!确实要看重质量的,要不就在胖瘦间来回逛的,对身体也不好 |
![]() 等级:魔力树 财富:7507 发贴:1552 |
亲 能帮我看看我的饮食么 我基本上1周4-5次运动 饮食上我觉得还好 可减肥4个月才掉6斤 真的有点着急了 而且围度基本上没变 我不知道该怎么办了 |
![]() 等级:树枝 财富:166 发贴:13 |
很有用的建议,多谢楼主 |
![]() 等级:树枝 财富:138 发贴:7 |
好文章,学习,做任何都一样,质量才是王道 |
![]() 等级:小树 财富:367 发贴:6 |
好帖子~收藏了 |
![]() 等级:小树 财富:471 发贴:83 |
一看就是说的好! 俺得看看 喜欢楼主这种健康质量大于重量 |
![]() 等级:树枝 财富:173 发贴:5 |
很有建设性呢 谢谢咯 |