減肥的迷思----ptt fitness版----非常精辟(第6页)[日志,每日话题] 

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lianhua930

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好文章,学习了。

火鸡崽要减肥

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哇塞好厉害! 午睡起来以后慢慢看~

vorbei

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顶一下

陌月花开

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好长涅~谢谢楼主~很有用的东东

dolores419

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知识贴~~ 学习了!~

活的自在

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看到说运动初期体重会上升,也是好事,但是需要多长时间可以继续下降呢?困惑

itsuptoyou

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学习了

Vivian_Fitness

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不错呀,先收藏了再说~~~微笑

ebabe

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好长好长,但都认真看完了!

lovpane

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好强大啊

Cierge

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很增加自信啊!!!头一回觉得我隔天练跑步比那些懒在宿舍里节食的家伙要强很多,她们从来不运动,单靠饿维持身材的话年长之后会胖得一发不可收拾吧

翡翠

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看完了,非常专业非常科普的知识贴!这个必须顶!!! 2年前就是无意搜索到的文章里推荐的那个豆瓣,在其领导下进行的高蛋白质减肥法瘦下来的。确实有利有弊----也可能是我瘦的还是太快了吧。 但是这个豆瓣是帮助我扫盲的很有利的武器。告诉我---减肥不要盲目! 时隔2年,准备再一次减肥时,又一次受益于这个帖子!我运气真不错。

小云悠悠

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勤奋是不变的成功法则。

rose__mary

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很好的文章。。认真看完

Morning不想是胖胖

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这么有用的帖子一定要收藏啊!

莲花莉莉

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看了以后才知道,腿上好多五花肉~

紫紫小花

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太多了,看了好长时间

bm加油

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真的感谢LZ,里面的问题帮我解决了问题啦。嘻嘻

夕斯基

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很受用 慢慢细看

蜜儿MIA

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很棒的文章,谢谢了!

xiaofeirou36kg

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支持下

骑猪溜达

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。。。。。。。。。。。。。。。很好很强大

rolly2008

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终于破除了我一直认为自己小腿肌肉过多的迷思,原来也有可能是一层肌肉一层肥肉这样的,这下更有信心了。

素色静语

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看完了 收藏了

べ寶妮

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收藏了~

niguhan

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长太多知识了!!

爺姐

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不得不再顶顶这个帖子,很受用。希望让更多的人看到!!!

cocowini

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太赞了~~~好多以前不明白的地方也都明白了~~但是能不能弱弱地问一句,如果肌肉的形状不好看,是不是拉伸真的可以改善?

Eva慧

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太靠谱了烧香

白龙鱼服

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非常有用,收藏了

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