180斤-108斤,再到118斤的减肥史。内含暴食、MC、面黄、脱发,经验。[失败教训,减肥知识]  

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张淡定

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微笑  微笑  我是一个即将成年的90后,3年前,我一直是180J,被人鄙视,遭人家冷眼。如今,我118J。3年减肥路,折腾死我了……

 

简介,可以不看:

5年前,我暗恋一个校草(就是学校里出名的很帅的男生),他很花,也总换女朋友,但真的是长的超帅。

我因为胖,180斤(当时1米64),非常自卑,跟他一起走路都是奢望,最后全年级都知道了我喜欢他,他们就恶意用我对他开玩笑。他很烦。我也是。

然后他也表示出喜欢我的样子(我这么觉得)接近我,我以为他真的喜欢我 但我错了,他喜欢我的钱,1年内,我给他花了小3万。(都是骗爸爸妈妈说交学费什么的,我很不孝)他拿够了我的钱,走了。

我伤了,换谁谁不伤呢叽叽歪歪?自这以后,我再也不在现实找男朋友了,开始玩游戏,网恋。直到3年前,又一个让我爱的死去活来的网上老公(这个是真爱) 跟我说 “交往这么久了 咱们见面吧哈哈大笑”,我想,我180J看见我了你肯定不要我了,我那么爱你……  哭泣,所以我走上了减肥路,他那边,我只是拖拖拖,说家里管得严。 不让出来,以后肯定出来。还有为这10几年一直受到的冷眼和嘲笑,(犯错误了,爸爸也觉得我胖,照死里打我,打脑袋,觉得没事 反正肉多。),却暗自吃上了各种各样的减肥药,走上减肥路……

 

最初的减肥,都是很顺利的,大基数减肥(体重很重的减肥者,超出标准体重很多的人)嘛,想减肥,快得很!

我就这样吃着减肥药,在不知不觉减到了160斤,对那时的唯一印象就是伴随着难忍的口渴,看着衣服一点一点开始变松。超高兴的。

然后一小段平台期,我用减肥药+黄瓜鸡蛋减肥法 坚持了1个月,瘦到了140斤……  自己都不敢相信,在学校,交着饭费钱,不吃学校饭,只吃黄瓜鸡蛋。同学们笑我,我也自嘲……

没有运动,只有节食…………

 

这个时候接近标准体重了,不好减了。  那个时候对月经周期不是很了解,小嘛,不注意这些。“2个月来一回,哈哈,我还省事呢!”抱着这种心理,我把女人最重要的东西,当成了最不重要的东西。继续胡来。

 

不好减,我就换了减肥药,尝试各种解释方法,在140斤-120斤之间周旋,反反复复:暴食,节食,清肠,催吐,苹果餐,代餐,绿茶,决明子,珍珠粉,山楂,咖啡豆将,养乐多绿茶粉,香蕉豆浆…… 各种各样。

上各种减肥网站,论坛 成了我的必干。“减肥”完全融入我的生活,成了第一位。

 

微笑 赶上一个黑心商,也是学生图便宜,50多块钱的减肥药,敢吃! 呵呵 但真的有效,抑制食欲的。我瘦到了115斤,但MC(月经)7个月没有来,一直喝中药。

在MC第3个月没来的时候 我把这些告诉了妈妈,妈妈疯了似的,责备已经从“白皮肤”变成“黄皮肤”的,没有朝气的 弱小的我… 然后抱我痛苦,带我去找中医。 走上了“治病”的路。

 

在我的强烈要求下,妈妈带我找到的是个中医减肥,而不是纯中医医院。他们靠疏通经络 控制饮食来达到客户减肥效果 微笑,很亲切的叔叔们。

 

在那里,老板(一个中医),说我脉都微了,再不治就快…了…… 妈妈害怕了,我装着不在乎的样子。心理也害怕了。

在那里,我戒掉了减肥药,不再只关注减肥知识,而是关注减肥和健康、保养知识。

 

再学校,上电脑课自由活动的时候,我就是上薄荷、上淘宝的健康瘦身什么的频道,一开电视,就是“生活频道”和“科教频道(的养生节目)”,旅游卫视(美丽俏佳人)。经常翘电脑课,实践课,上机课。理由就是辐射大。买了孕妇服,总穿着(我是怕辐射 哈哈 但我不是孕妇)……家里书柜里全是减肥和健康的书籍。

 

在妈妈,经络减肥大夫,中医(之后专门看月经问题开药的老中医),自己的知识帮助下,我MC再喝药+自调的7个月后召回了微笑。当初查月经问题 测激素六项、B超的时候“MC中医”,说我的子宫壁太薄,而且患上了多囊卵巢综合症,也未见优势卵泡,2个激素项很低,一个高。

 

哈哈大笑 自这次后,减肥,养生 成为了我生命中最重要的东西。有个问卷,问:你最重要的是什么?我写:减肥。  写完,我才意识到我已经深陷减肥怪圈中了。

 

之后 我开始运动减肥,买NICE方案,看它,把晚餐的主食换成酸奶,来实施减肥计划,减到了102斤(也许比这个还低,这个是我为了让自己有减肥动力,喝饱水称的寒)。这之中,有数百次的暴食,虚脱… 并不顺利(但这个时候真的很美,穿什么都好看 什么都敢穿)

就这样 2年再不知不觉中过去了,我积累的健康、减肥知识够当一个营养师了 微笑 微笑

 

 

然后我毕业了,放假了,4个月,我暴食反弹到了130斤…… (之中也健康的减,见无效,就又吃减肥药)

 

到最近,我找到了工作,上着班。终于不用每天都把减肥当成最主要的事了。

 

今天,比较忙碌的我,还在吃减肥药,减着肥,现在我减到119了,2周减了7KG。现在,减肥对于我来说太容易了,但是“暴食”对于我来说也是太平常了… 我真的没有办法克制它,2年了。

我不敢吃很多面,但米饭是健康的 我没有心理负担。但我会狠狠的暴它们 即使不想吃。

我不爱吃肉,爱吃菜。小时候我正相反,因为减肥,我改变了很多。这个也是。因为吃肉有罪恶感。微笑 负罪感。

 

哈哈大笑 …… 这就是我的故事,它们还在继续。,连续2周的克制,我今天的早饭,午饭有点吃多了,但是都很健康,吃多的是水果,不是会导致皮肤变坏的零食!微笑 我也喝了点醋,喝了杯大红袍茶,下午喝了柠檬水,饭后弥补了2粒甲壳素……

 

如今 微笑 我在等待够年龄了去考营养师。

 

 

  红颜薄命... 我真的认了,大家都劝我好死不如赖活着,但我真的就宁可好死也不赖活着,我真的听不进去,10年的 挤兑,冷漠,无视,鄙视。对我的打击太大了 我害怕他们,我一定要是个美人…

 

 

 

 +++  亲们不用担心我的皮肤有没有橘皮的问题,我在调理了,现在很紧实 微笑

 

   我只是来讲故事,大家有什么 MC呀、便秘呀、脸黄呀、脱发呀、食调呀、营养呀、主食呀、减肥呀、美容呀 什么的问题尽管跟帖问我烧香 烧香这些对我来说太熟悉了呵呵…… 但是各位“前辈们”我也有没涉及到的,请大家不要笑我… 我只是个有点自大的好心人……

 

 

 

 

祝亲们减肥又快又好又成功!当个瘦瘦长发大眼萝莉(MM)~

 

 

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说点题外话:

关于减肥药,抗抑郁药,我都吃过,他们真的有效,就是伤身。1700多元的“爱美时”(这个最没效果了 大家千万别信!),800的S&S,OB蛋白,苦瓜素,苹果咀嚼片,美国瘦身一号,  就连抑郁药“百忧解”我也吃过。我的淘宝,大批的买入交易都是减肥药的,现在我都是钻石买家了微笑....这些都有效,而且不管多少钱,都是一个效果。就是伤身度不同。就像“百忧解”,抑制大脑对“食欲”的吸收,吃的时候是很管用,一个抗抑郁药能让我在1周减了2kg很不可思议,但一停药就跟要死了似的,几次都要晕,盗汗,大小便不正常。很 痛苦,真的想磕死去叽叽歪歪

 

亲们的留言我也一条一条、一个字一个字的仔细看,把我所有知道的都告诉大家,没有一点隐瞒的,大家放心。 我这个死胖子,没有脸伤害你们…… (我自卑,笑我的。。你们讨厌……烧香

 

 

关于我的私生活,爆个料:我的身高168cm,体重在正常范围内。

文中提到的拿了我很多钱的那个男的现在是我的朋友…我没办法过没有他的生活。我懦弱。

游戏里的老公,我们最后见面了,那时候我130斤,他说我胖,我觉得挺心酸的,他不知道我为他受了多少苦寒,但我确实显得胖啊 那没办法。 最后我们也分开了,因为我太爱他了,惯着他 给他花钱。

分手后我有找了几个男朋友,那时候正是我102斤的辉煌时刻。我很疯狂……

 

高中毕业在家歇着,就暴食反弹了好几十斤。现在我边工作边念夜大,工作很轻松,上班的时候带着耳麦听营养师培训和瘦身电台。 下班就去上课。过的蛮不错的。现在也有了知道珍惜我的男人。爸爸妈妈 虽然离婚了 但都对我很好 基本要什么给什么 除了很离谱的东西…… 我也不瞎要,上班了,也知道父母的辛苦。。

 

以后我给大家爆料我的初中毕业照和小学照,和现在的照片吧,到现在,都没人信 照片上那3个时期都是同一个人……吃惊

  

 

 

 

 

照片在我写的另一个帖子,大家去看吧。

而且这个帖子 在设置里没有关注,我也不会弄,有问题可以留在那个帖子中,地址:

【缓解暴食、调经、瘦大腿】方法大公开。亲身试验~ (已更新楼主减肥对比照片、精油问题!)

张淡定

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不知道有没有人细心的读完它……

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我正在细心的读

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脱发有什么办法治疗

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421303920写道:

我正在细心的读


微笑 谢谢亲,我要下班了 要有什么问题请留言   大家也是,我看见了第一时间回复

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xinxin0727写道:

脱发有什么办法治疗


推荐食疗,想减肥的同时治疗脱发,就在加餐的时候加2个核桃,

或者早餐吃黑芝麻糊,晚上中午就算了。

 

多吃 钙,VB高的,  白菜,牛奶…

421303920

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读完啦、问下能不能不用极端的方法,过年之前瘦到90?

翻滚吧_瘦身君

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很强。减肥路很辛苦。像你学习

屋顶上の猫

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看了挺有感触的,我是曾经从180斤减到170斤又到130斤(170-130只用了两个半月其中还包括反弹了十几斤的时间),健康的不健康的招儿都用过了,不过跟大家不同的是我的MC一直超级正常(即使是在连续N天只吃一个苹果的时期),跟减肥真是有了剪不断的联系了···去年到今年反了20斤~哈···其实我觉得还可以了··因为我一天长9斤的时候也有过。 有时候想:我什么都有了,就是没有好身材,去TMD的减肥吧!好好享受生活~ 但是说实话,曾经的经历已经让我无法忽视胖带来的不便和自卑,以及苗条有多么好,所以像亲一样,游走在减肥的世界了··飘飘荡荡的。 不过总的来说还算快乐,有个盼头嘛~对健康也好~呵呵

kym123

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邊搖呼拉圈,邊慢慢看完…很佩服…

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421303920写道:

读完啦、问下能不能不用极端的方法,过年之前瘦到90?


能…… 但减去的都是水和肌肉 如果你暴食,长的就是脂肪。你确定冒险?确定我就告诉你方法,但超级伤身,而且减去的体重不怎么从外表看的出来。

 

我不是教坏啊= =

张淡定

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谢谢亲们,我真的要下班了,也许我明天早上回来,不来就是星期1上班的时候了 来了一定回复!!!谢谢大家

张淡定

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- -回复 【屋顶上の猫微笑 亲一定能无忧无虑的 完美的减肥成功的!

love_jing

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亲,脸黄 便秘 如何解决?

Carriel

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亲。。。我去年用了一年减了20J,结果这四个月经常暴食,吃多。。。又反弹回来了。。。虽然我还是很爱运动,身上还是有肌肉,但是我都不确定我能不能减下来。我们圣诞节放假16天,我想趁这个时间多减一点,但不知道怎么做才有效呢。。。。

Carriel

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还有,我想问问NICE减肥方案到底是什么?真的有那么好么?

若水青衫。

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漫漫减肥路。总会错几步。 亲啊,真心疼你

拼命小七

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顶起

MIGA、

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心疼。

_瑶

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太厉害了

Ne

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Carriel写道:

亲。。。我去年用了一年减了20J,结果这四个月经常暴食,吃多。。。又反弹回来了。。。虽然我还是很爱运动,身上还是有肌肉,但是我都不确定我能不能减下来。我们圣诞节放假16天,我想趁这个时间多减一点,但不知道怎么做才有效呢。。。。


这个,我以前看到过好像说脂肪是有记忆功能的,所以刚减完肥很容易反弹,即使是健康减肥也有可能会反弹的。脂肪的记忆周期貌似是半年吧,所以减到理想体重了再保持半年才能差不多不反弹。

milkyluo

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MM 我支持你~~~要加油!!

筱奈倪

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亲,我很想知道你冬天是如何减肥的?饮食如何呀???

悠然然

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亲一起健健康康的好好减肥,好好调理自己的身体。

cally110

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真厉害,,哎,,我也这么胖了20年,我就是恨啊,没人嘲笑我,不然我早减了。。用拖到现在。。

 

我只能说你也不容易

paggy9

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好强。。。

傻春蹦蹦权娃娃

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我最近爆了好多好多零食,饼干,糖果,真的很多,我不知道该怎么办了,便秘了,肚子胀死,我还是拼命吃,很极端,MC也没来

素素.

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LZ是因为吃减肥药才得得那些病么..好可怕噢.. 现在有没有调养好?

哆哆布丁

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亲。。我最近几个月MC都会向后推迟10天左右 上个月MC直接没来 我还有顽固便秘 通常一个星期都不会去便便 然后消化就变差 什么胃口都没有 东西也吃不下去 弄的心情很糟糕。为了治便秘,每天早晨我会喝杯蜂蜜水 可是那又是凉性的 对MC不好 但我又便秘 我该怎么办?

Yu馨

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大家的减肥都很心酸啊~~~~ 我还是学生,胃又差,减肥的路长着呢~~~

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