【更科专贴】关于闭经的恢复和调整方法以及经验,希望对大家有所帮助(2.2号更新完毕 在69.70楼)(第24页)  

回复:765 | 浏览:118484前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

我是个球哎

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4102

发贴:1223

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲。,闭经的前奏是月经紊乱,一直持续有吗

夏。小陌

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:579

发贴:93

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

现在开始每天坚持三餐必须吃,希望快点来例假,看亲的帖子好有动力啊 ~

夏。小陌

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:579

发贴:93

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,分析分析我把,我去年减肥减得太厉害了,导致三个月的样子减了近20多斤,导致3个月的样子没来例假,后来看了医生,吃了黄体酮等一系列的药,来了例假,后自主的来例假,但是上上个月例假很多,颜色很黑,痛经,导致现在还没来例假,推迟了近一个半月了,我上个月主食吃得也有些少,会不会又要吃黄体酮啊 ,亲~我该怎么办,我想来例假,我都不吃晚饭的。亲,是不是不吃晚饭的缘故啊 ~

幽深竹林

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1775

发贴:47

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主写的太好了。我就是原来节食减肥,导致月经不调,反弹后,就很难瘦了,脾胃不好变成了长胖体质

DeborahW

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1462

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

两月没来mc了。。。。急死了!感觉吃的很正常呀,最近特意在保证卡路里下增加了主食摄入,基本上不吃加工食品和垃圾食品,为什么还是不来?体重也不轻啊 ><我不想再胖回去了!!!好不容易瘦了几斤。。。。>

梦菲菲

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:134

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也月经不调,之前是十天左右一次月经,吃了三个月的人工周期的药,不吃就不来,到别的医院又是开人工周期的药,现在在吃第一个月,医生说要吃半年的人工周期,我该怎么办?

梦菲菲

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:134

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

月经不调,子宫偏小,有没有哪位MM建立人工周期好了的?

皇家佳佳奶糖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:148

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主写的真好~我以前86斤,那时候反而MC很正常,后来上了大学压力小了人变懒了吃的多了最胖的时候到了110斤,放假回去同学都说我胖了,然后我就下决心减肥可是总是坚持不了多久,喝了段时间的碧生源减肥茶还导致便秘很严重,关键是MC也不来了,而且减肥茶喝完拉过肚子很快就饿了,然后又吃很多所以也瘦不下来。现在我控制饮食加运动,慢慢吃的就少了,减的超级快就是有点厌食了,吃两口就饱,再多吃心里就有负罪感,什么东西都要查了热量才敢吃,MC自然也不待见我了,而且变得越来越怕冷,这段时间在吃益母草膏,红枣什么的,每天吃几个坚果,真心希望大姨妈快回来

〜想瘦下去的达达〜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1404

发贴:471

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我就是想问问,我上个月是8号来的大姨妈,但是这个月到现在都没动静,只有白带……我原来有一个月是不怎么吃主食,而且试过午不食的,也不是完全过午,就是吃点儿面包晚上。请问我这样是怎么回事儿呢?用去医院吗?谢谢还有啊,我现在运动加稍微控制食量,会瘦吗?大姨妈会来吗?

〜想瘦下去的达达〜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1404

发贴:471

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

皇家佳佳奶糖写道:

楼主写的真好~我以前86斤,那时候反而MC很正常,后来上了大学压力小了人变懒了吃的多了最胖的时候到了110斤,放假回去同学都说我胖了,然后我就下决心减肥可是总是坚持不了多久,喝了段时间的碧生源减肥茶还导致便秘很严重,关键是MC也不来了,而且减肥茶喝完拉过肚子很快就饿了,然后又吃很多所以也瘦不下来。现在我控制饮食加运动,慢慢吃的就少了,减的超级快就是有点厌食了,吃两口就饱,再多吃心里就有负罪感,什么东西都要查了热量才敢吃,MC自然也不待见我了,而且变得越来越怕冷,这段时间在吃益母草膏,红枣什么的,每天吃几个坚果,真心希望大姨妈快回来

我就是想问问,我上个月是8号来的大姨妈,但是这个月到现在都没动静,只有白带……我原来有一个月是不怎么吃主食,而且试过午不食的,也不是完全过午,就是吃点儿面包晚上。请问我这样是怎么回事儿呢?用去医院吗?谢谢还有啊,我现在运动加稍微控制食量,会瘦吗?大姨妈会来吗?

小AN

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:304

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我不节食也没有运动过度,可我的也很不规律 这两年的量都很少(像那种要结束的那样),还有时来有时不来 我都不知道要怎么办呢

木叶初夏

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1330

发贴:100

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mk

时光瓶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3118

发贴:98

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

要少喝豆浆,看到这里我哭了。以后改喝牛奶和米粥芝麻糊

alesandre

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:200

发贴:16

看TA的资料

发送消息  加为好友

GINKE写道:

好好吃饭,先看看情况再说,可能只是推迟了


豆浆牛奶豆腐还有什么可以调理,我不想看医生

徐瑞娜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1066

发贴:276

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼楼,我去年七月份大姨妈不见,后来我恢复饮食,今年三月份终于来了一次,然后到现在都五月了,怎么又不来了?

楼楼刚开始恢复大姨妈的时候,之后一下子就规律了吗?

你是我唯一

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2129

发贴:39

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我跟亲 的情况是一样样的~ 痛苦中啊~~~大哭

牛小牛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:737

发贴:92

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

怎么调理脾胃呢?使其吃的东西吸收?

彤宝励志白瘦美

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1340

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

这两三个月mc才开始不正常的,好像就楼主说的,有点过度节食和运动导致的。。。现在调整饮食和心态,希望mc能正常来啊!

越来越爱我自己

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1421

发贴:9

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼楼大人,能帮我看看么?帖子真好!我觉得我吃的真的超级多的,怎么办,推迟了十天了,能不能看看我的空间,指出我饮食上的不足?最近运动都不敢了,是不是还是吃的方面有问题?

小耳朵apple

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:380

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我的白带都和减肥前一样正常,但是白带都来一个月了,为什么姨妈还没有来呢? 我是节食减肥的,减肥开始姨妈有来过3次,第一二次的都比少,第三次的就明显多了,但是这次为什么都2个月了,还没有来,我很着急,姐姐怎么办啊?

hwy940547499

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1662

发贴:304

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

GINKE写道:

现在我们一条一条来说

第一:接受会胖的事实,首先调理脾胃

很多人都知道各种治疗方法,包括中药啊,小母鸡汤(论坛里有亲写过,这是一个老中医的方子,绝对管用的)等等。很多人说我都吃了,没用,我现在不管减肥了,我什么都吃了,为什么月经还不来,我都胖了好多了为什么。。。

现在我告诉你,因为你脾胃不合,你吃什么都不吸收,那么食疗也好,药也好,当然没什么用了。

所以,请先调理你的脾胃,让它去吸收营养。

还有,不要以为不吸收=不发胖。

第二:不要盲目进食

大家都知道,女性脂肪率低于18会闭经,但是这不绝对。有人天生很瘦的,脂肪很低,但是不代表他没有月经,有的甚至比胖子还好还正常。

所以,别以为胖起来点 脂肪含量上来您就来月经了。NO!

请不要盲目进食,什么都吃了。那些垃圾食物,请你还是尽量少碰。去吃营养的把!

什么鸡汤啊猪蹄啊红白肉啊,主食啊牛奶蔬菜类,坚果类等等,你需要的是这些!

顺便说一下,我觉得红肉该吃,但是还是尽量少吃猪肉的好。多吃些牛羊肉都比猪肉好。

所以说,减肥的根本是控制饮食,但是控制饮食不是节食,而是养成良好的饮食习惯,以营养养生健康为主,以偶尔享受为辅。这个习惯,无论您是减肥还是不减肥,都应该养成的不是吗?

这一条就是告诉你,别吃什么饼干蛋糕来过多期望他们帮你带会MC了。只要营养的丰富的健康食物才能帮你治疗本质上的问题,而且即便因此发胖也会瘦下来的,因为你的体质会逐渐趋于好的易瘦体质了,那么这样短暂的发胖不是问题。还有别以我为了MC为借口去疯狂放纵自己(偶尔还是可以的,但是请适量!)

OK今天先到这里,太多大家消化不了也,早睡早起~明天继续!

 

为什么蛋糕不可以呢、哭泣

debbie_qi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:155

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,看的你的帖子,觉得我收获好大呦。我是那种月经估计超过一年不来的,我是从第一次来之后就一直不正常。小时候不懂事,不着急,现在非常着急了。过不了几年,也要生孩子。我在看中医,吃中药还吃黄体酮,之前还有直接吃雌性激素的,吃了就来,不吃就不来。不过我想可能是之前要中考高考,然后睡觉什么的不规律,才这样。从最近开始,我每天十一点之前就去睡觉,我比较挑食,胡萝卜芹菜什么的都不吃,我怕自己营养不好,我妈妈就给我吃善存。医生说我可能是太胖了,才不来,然后我又觉得是我一直吃激素,才会鼓起来的,纠结死了。我争取下个月不吃激素,自己来!!加油了。对了,我觉得楼楼说脾胃健康,我觉得很有道理,我的胃一直不太好,吃多了经常积食不消化,一吃不好,就会胃肠炎。我要努力将身体调好~

小甜心0215

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:150

发贴:27

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

GINKE写道:

我来更新了

相信大家都看过中医 也看过西医 闭经 终归是营养不够 气血不足 脾胃不合等等

无论你是节食还是没节食 当身体缺乏某些营养到一定程度的时候 闭经是绝对的

月经是女人的专权 所以你有没有月经 月经是否正常规律 是最能说明你身体好不好的。

为什么会闭经,下面是我个人的认为。

为了治疗闭经,吃中药也好,做人工周期打激素也好,你都会发现你胖了。即便是正常吃饭,你也会发现你胖了。道理很简单:人的身体是一个大型的机器,各个器官需要互相配合才能让机器运作正常,无论是哪一个部件器官出现问题,运作都不会顺利。而食物,就像电流。嘴巴就是电源。我们通过进食,为身体充电。当你脂肪含量过高,身体里营养过剩的时候,相当于为身体预备了一块超大电容量的电池,那么你会胖,身体可能由于电量过多(冗余太多了)出现问题或者发胖(身体里等于多了一个大电源!)1200大卡,是我们的基础电量,当你减肥的时候,即使你觉得没有节食(有人说我没有节食,每天摄入1200大卡或者以上呢!)我们的身体每天运作,先使用完基础电量,然后当你有多余的电源时,身体会开始消耗你多余的电源(你的脂肪 过剩的营养)逐渐的,你多余电源消耗完了,你会发现你瘦了。好, 你不知足,你说我要继续减肥,我局部胖。继续少吃,多动,你的多余电源消耗完了,每天只给身体基础电量,但是可能动的更多(大部人人都是这样)长期下去,身体觉得越来越吃劲,慢慢的动不起来了,身体开始挤满带不出去的垃圾,灰尘。你觉得瘦不下去了,继续少吃,机器耗啊耗,基础电量也没了,为了运作,只得开始动用备用电源(这是最关键的!就是你的气血,津液和精气!)OK,身体开始逐步停止某些零件以降低电源消耗,首先,您的脾胃之间合作少了,不协调了,即使吃也不一定能把电输送到其他部件了。然后您的月经GAMEOVER了。

好了,你开始吃饭了,但是你的机器运作不当,垃圾越来越多,只进不出,各部件之间充满灰尘,电源输送受阻。结果就是胖。。。身体还完蛋。。。恶性循环。。。

要想治疗闭经 那么首先要做到以下几点:

第一:接受会胖的事实,首先调理脾胃

第二:不要盲目进食

第三:放松情绪,正确面对自己的食量和食欲

第四:适当减少运动

第五:心态放平再放平,心情要舒畅再舒畅

宝贝  觉得你说的相当好  我也看了好多别人说的   都说要补充营养 补充气血   我也是闭经  做过人工周期  吃药会来  停药还是不能自己来   好失望。。  但是我现在有好好吃饭  每天红枣桂圆豆浆蜂蜜不断   不知道食疗会有用吗   我上个星期检查的  B超子宫内膜才0.2   但是我现在没吃药了  不想再吃西药吃激素了   都是治标不治本 。。 而且那段时间特别烦躁 特别担心着急    我也知道心态很重要   就感觉自己没救了一样   好像没有人比我严重了   你能劝劝我么 

弗朗大叔的鼓鼓小超人

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:294

发贴:42

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我8.8晚上来的mc 这次来之前又喝了好多冰水 mc有点黑黑的 而且量很少 日期提前3天。。情况是这样的 :上高一前100斤左右 后来住宿啊猛吃啊啥的就115斤了..于是!暑假决定减肥 强也就是每天吃的少一点 瘦到105斤左右昂 因为后来就很难减了所以8.1开始节食减肥 每天只吃半个苹果 现在168 96斤 是准高二 准备节食到八月20几号就停微笑  我也知道mc期间节食不好 但是实在不忍心半途而废啊啊啊啊 这次mc少点就少点吧 我也认了 大哭 我准备节食后先喝些粥啊什么的慢慢调理 再恢复正常(绝不暴食!) 这样的话mc以后会定期来么 会恢复正常么烧香大哭 还是如果我现在就恢复正常饮食 这次mc就会正常(以后也会正常)。。。哭泣谢谢了

hongsanglove

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:816

发贴:12

看TA的资料

发送消息  加为好友

很谢谢~

嘟嘟和鹿鹿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:134

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是今年6月份开始MC没来的,现在暑假回家打了b超,内膜只有2mm,医生他怀疑是激素水平不稳定,当时我也没想到与减肥有关开了黄体酮和其他的西药吃,没来,然后过了一周又去开了两幅中药,到现在也还没来,心理很急,因为我这个月底又要去读书了,看病这些就很麻烦了,我该怎么办? 说说我从5月份开始的减肥吧 我很在乎别人对我的看法,所以当别人说我有点胖的时候,我下定决心和另一个姐妹减肥。 首先,早餐照常吃,也很健康 午餐和另一个同学一起吃一份,一份菜和饭 晚餐几乎不吃,只吃一个苹果或者一点其他水果 晚上还要运动,大热天的我们还打羽毛球,或者40分钟跑步,每天晚上我都很饿,有时饿的我运动都没有力气了。 后来坚持了2个月,我瘦了有差不多20斤,听起来好恐怖,人确实瘦了,但是可能MC没来的原因,整个人气色一点也不好,暑假回家,家里人都说我怎么这么瘦,而且脸色很难看,看来我是得不偿失呀! 不过,我现在意识到MC的重要性了,我决心要调理,现在每天吃得比以前多,晚饭也要吃,每天跳半个小时的郑多燕小红帽。但是我还是担心MC,决定去大医院看看,更科妈妈,我还是一个大学生,我该怎么办?我不想绝经呀 (去年的10月份我因高考还有填志愿这些精神极度紧张和低落郁闷,MC量变得很少而且颜色发黑,一次几乎只用一两长小卫生巾,以前一天都要换几张,然后寒假回家就去看了,打b超说我的激素水平不稳定,于是开了黄体酮和中药之后就来了,而且量也变多了不少,但是回到学校后,虽然按时来了,但是量又变少了)

偷苞米>O<略屌

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:517

发贴:25

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也有差不多两个月不来了。我妈带我去看了医生,因为我13岁,医生就说我是发育还没齐全只开了一些中药 ,但我喝了没用啊。我妈老是说我吃的少,我明明吃了好多了,她好烦啊。她说她准备炖那啥鸡蛋桂圆给我吃,我一想到就觉得恶心,而且桂圆肉不是热量好高的吗,我怕我吃了会肥哎。寒哭泣

武小迪儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:262

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,体重必须长到标准体重才能来mc吗?脂肪含量一定要达到标准才行吗?为什么有的人很瘦脂肪量很低也照样来mc?

葛臭臭

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3802

发贴:53

看TA的资料

发送消息  加为好友

你的闭经就是因为心理压力和运动吗?你闭经的时候多少斤?多少斤恢复的呢?就靠自己吃回来的吗?啊啊啊一下子有动力了。我也是减肥现在不来了好害怕,不知道怎么办呢。

乖乖干减肥

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:485

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

晚了,明天再看微笑
           返回