![]() 薄荷管理员 VIP 等级:薄荷绿 财富:27636 发贴:1888 |
H独家抢先预告——咱们的薄荷饮食结构要升级啦!
大家明天(3月11日)写日记记录饮食结构的时候就会发现不同哦~ 记录起来会更方便很多!
宝宝们以前在记录的时候是不是会有这样的困惑:
饮食结构里的一份到底是多少? 200g苹果算一份水果,200g西瓜也算一份吗? 肉类、蛋类和豆类为什么算作一类食物? 晚餐吃一碗米饭,可以用什么来替换? ……
为了帮助大家更好的理解食物份数、更准确的记录饮食结构,薄荷的专家们对薄荷饮食结构做了一次全新的升级! 专家们为了这次升级可是花费了好一番心思呢!全新的薄荷饮食结构采用了国际通用的“食物交换份法”,又结合了减肥中不同的营养素需求,还特别考虑了中国人的饮食习惯特点,所以大家在使用时会更容易理解和掌握,相信宝宝们一定会喜欢~
新的“一份”定义更易理解!
新的食物类别划分更合理!
新的“交换份法”更实用!
H今天只是先小小的透露了一点点消息,具体情况还请大家关注明天更新后的薄荷瘦身课程哦!
直达更新内容:健康饮食搭配、薄荷饮食结构 ,不知道谁会是第一个看到更新的宝宝捏?好期待好期待~~
注:为了不影响宝宝们的正常使用,帅哥工程师们会在今天半夜发布本次更新,大家可以明早爬起来看哦~
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![]() 等级:树妖 财富:2019 发贴:219 |
sf |
![]() 等级:参天大树 财富:1885 发贴:313 |
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![]() VIP 等级:参天大树 财富:770 发贴:21 |
抢看… |
![]() VIP 等级:绿 财富:11542 发贴:1683 |
好辛苦的工程师帅哥们啊~~~ |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
H君也很敬业诶,这么晚还在。。。 |
![]() 等级:参天大树 财富:1788 发贴:98 |
very good |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:75682 发贴:13183 |
哇 又升级啦,,哈哈~~ |
![]() VIP 等级:梦中的橄榄树 财富:6268 发贴:409 |
貌似有点看不懂 .. |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:23762 发贴:2318 |
多谢薄荷辛苦工作的工作人员啦.顶一个.. |
![]() 薄荷管理员 VIP 等级:薄荷绿 财富:27636 发贴:1888 |
格式化。写道:
不过亲爱的你明天看课程就懂啦 |
![]() 等级:绿 财富:10401 发贴:1505 |
顶 |
![]() 等级:菩提树 财富:5803 发贴:1293 |
顶~~ |
![]() 薄荷管理员 VIP 等级:薄荷绿 财富:27636 发贴:1888 |
一个人跳舞写道:
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![]() VIP 等级:梦中的橄榄树 财富:6268 发贴:409 |
H君写道: 恩恩 ... 等实际用起来估计就明白了呢 h君这么晚还在辛苦咯 ~ |
![]() 薄荷管理员 VIP 等级:薄荷绿 财富:27636 发贴:1888 |
格式化。写道:
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![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
H君写道:
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![]() 等级:大树 财富:917 发贴:27 |
顶一下! |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
H君写道:
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![]() VIP 等级:菩提树 财富:4326 发贴:333 |
好,顶~~~ |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:魔力树 财富:5418 发贴:1045 |
薄荷也推出了交换份法,这样估算热量方便多了~ |
![]() VIP 等级:绿 财富:10419 发贴:539 |
恩。。。貌似看来还不错~~~ 希望比以前更好记录,哈哈! |
![]() 等级:小树 财富:656 发贴:1 |
好好 哦 |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
格式化。写道:
而且看谷物的一份也跟以前不一样了,这个90大卡一份,蛮好理解的哦。 |
![]() 薄荷管理员 VIP 等级:薄荷绿 财富:27636 发贴:1888 |
一个人跳舞写道:
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![]() VIP 等级:树妖 财富:2607 发贴:153 |
辛苦了! |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
H君写道: 你怎么知道我要去睡觉了。。。 |
![]() 版主 VIP 等级:薄荷绿 财富:42166 发贴:2294 |
顶个 |
![]() VIP 等级:树妖 财富:3076 发贴:5 |
顶 居然在第一页 |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:4366 发贴:1293 |
想看帅哥工程师 |