记录更方便——薄荷饮食结构要升级啦！[公告,网站更新] 

亲爱的宝宝们！

H独家抢先预告——咱们的薄荷饮食结构要升级啦！

大家明天（3月11日）写日记记录饮食结构的时候就会发现不同哦~

记录起来会更方便很多！

宝宝们以前在记录的时候是不是会有这样的困惑：

饮食结构里的一份到底是多少？

200g苹果算一份水果，200g西瓜也算一份吗？

肉类、蛋类和豆类为什么算作一类食物？

晚餐吃一碗米饭，可以用什么来替换？

……

为了帮助大家更好的理解食物份数、更准确的记录饮食结构，薄荷的专家们对薄荷饮食结构做了一次全新的升级！

专家们为了这次升级可是花费了好一番心思呢！全新的薄荷饮食结构采用了国际通用的“食物交换份法”，又结合了减肥中不同的营养素需求，还特别考虑了中国人的饮食习惯特点，所以大家在使用时会更容易理解和掌握，相信宝宝们一定会喜欢~

新的“一份”定义更易理解！

新的食物类别划分更合理！

新的“交换份法”更实用！

H今天只是先小小的透露了一点点消息，具体情况还请大家关注明天更新后的薄荷瘦身课程哦！

直达更新内容：健康饮食搭配、薄荷饮食结构 ，不知道谁会是第一个看到更新的宝宝捏？好期待好期待~~

注：为了不影响宝宝们的正常使用，帅哥工程师们会在今天半夜发布本次更新，大家可以明早爬起来看哦~

sf

是沙发是沙发是沙发..~

抢看…

好辛苦的工程师帅哥们啊~~~

H君也很敬业诶，这么晚还在。。。

very good

哇 又升级啦,,哈哈~~

貌似有点看不懂 ..

多谢薄荷辛苦工作的工作人员啦.顶一个..

格式化。写道：

貌似有点看不懂 ..

唔 可能是我表述不清...

不过亲爱的你明天看课程就懂啦

顶

顶~~

一个人跳舞写道：

H君也很敬业诶，这么晚还在。。。

人气偶像习惯在夜间行动

H君写道：

格式化。写道：

貌似有点看不懂 ..

唔 可能是我表述不清...

不过亲爱的你明天看课程就懂啦

恩恩 ...

等实际用起来估计就明白了呢

h君这么晚还在辛苦咯 ~

格式化。写道：

H君写道：

唔 可能是我表述不清...

不过亲爱的你明天看课程就懂啦

恩恩 ...

等实际用起来估计就明白了呢

h君这么晚还在辛苦咯 ~

薄荷又更新了 我也很激动嘛 嘿嘿 夜游来着

H君写道：

一个人跳舞写道：

H君也很敬业诶，这么晚还在。。。

人气偶像习惯在夜间行动

你是在说吗？

顶一下！

H君写道：

一个人跳舞写道：

H君也很敬业诶，这么晚还在。。。

人气偶像习惯在夜间行动

你是在说我吗？

好，顶~~~

薄荷也推出了交换份法，这样估算热量方便多了~

恩。。。貌似看来还不错~~~ 希望比以前更好记录，哈哈！

好好 哦

格式化。写道：

貌似有点看不懂 ..

亲，我理解的是，跟以前的食物种类分发不一样了，以前大豆、肉啊、蛋啊、坚果啊统称为肉类。。。现在分成肉蛋类、大豆类、坚果类，感觉好清楚了。

而且看谷物的一份也跟以前不一样了，这个90大卡一份，蛮好理解的哦。

一个人跳舞写道：

H君写道：

人气偶像习惯在夜间行动

你是在说我吗？

人气偶像要去睡觉了....

辛苦了！

H君写道：

一个人跳舞写道：

你是在说我吗？

人气偶像要去睡觉了....

你怎么知道我要去睡觉了。。。

顶个

顶 居然在第一页

想看帅哥工程师