来薄荷395天,减重15.7KG,谢谢薄荷  

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沉香笑容

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首先自我介绍,笑容,女,163CM.孕前51.5KG,整个孕期26.5KG,到生产时体重到达78KG。产后2个月,体重维持在75KG。在朋友介绍下,认识了薄荷,开始了漫长又悠闲的减肥之旅。

飞吻感谢薄荷,真的,我在这里理解了2件事,减肥,是正确饮食+适当运动;另外就是减肥是件耐心的事。

初到薄荷,我看了很多人的帖子,热血沸腾,也有很多兄弟姐妹们发了很多经验的帖子,我认真的做了记录,几天下来,总结了一下,发现不适合我。总结了一下,我觉得饮食得照常,这样才适合我,那也就是说,下不了大血本,减肥肯定不快了。我告诉自己,慢慢来,不急。产后3年用来恢复。

1.我喜欢吃红烧肉,肥瘦相间的,连皮一起吃,因为喜欢,我和老公都能烧一手红烧肉,我下定决心,改,肉能吃,一顿不超过2块(我原来一天能吃一斤红烧肉,而且顿顿要吃,吃不到,感觉好痛苦),不吃。

2.零食,不吃。我热爱面包糕点,喜欢烧烤油炸,喜欢冰激凌,不吃。

3.每天晚上都要吃夜宵,改,不吃。

运动,我没有什么运动,因为带孩子,我没有时间去运动。但是每天坚持抱女儿出去玩.2到3小时,也是变相运动吧,哈哈。

大致就这样。我的减肥时间比较长,一年多,但是,还是有效果。很高兴。体重在60-62.5KG之间维持了好几个月,一度我以为我再也下不去了,周围的朋友也一致认为我就是这个样子了,不可能恢复到孕前。我也几乎要丧气了,心里只有一个想法,就是管好嘴巴,适当饮食,不是为了减肥,是怕增肥。可怕的是又是过年,美食当前,我抗不住,只能是多和女儿玩来消耗运动了。来几张照片看看我的减肥里程,希望能给兄弟姐妹们一些信心,然后和大家一起加油!

之前的照片没有了,刚出月子的时候照片找不到,那时候是156斤,然后因为哺乳的关系,体重有下来了。下面是:

我宝宝4个月的时候 体重还是在140之间

 

P1020583.JPG

宝宝5个月的时候,体重在130-135之间

P1020787.JPG

 

宝宝8个月的时候 这时候体重在125-130之间漂移着

8个月.jpg

宝宝一周岁的时候,这以后几乎没有变动过,我感觉自己似乎都减不下来了。体重一直在120-125之间浮动。多吃点就到125少吃点么就120。

一周岁.jpg

宝宝14个月

2010-02-03-0.bmp

这个是今天白天照的,我宝宝快15个月了

妙15个月.jpg

希望能给朋友们点动力,虽然我还是很胖,但是我看的到信心,大家和我一起加油哦tr煽情的话,不太会写。

再次谢谢薄荷。

版主留言

亲爱的很棒哦!

希望可以给其他宝宝,尤其是新妈妈们增加信心!

更希望越来越多的薄荷宝宝都能健康、顺利的减下来~

沉香笑容

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555555555555大家不需要看吗?帖子这么快就沉下去了 自己先顶一个吧 没有人看,我就自己给自己加油

此身是城啊

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呼呼~宝宝好有精气神啊,只要坚持去做,保持好的心态,即使缓慢也一定会有效果的,加油吧!

变脸的阿布

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赞一个!我也是在薄荷学会了很多东西,健康地减了下来!现在已经是薄荷认证的初级减重指导师了!感谢薄荷!微笑

沉香笑容

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是的,减肥就是为了有个健康的身体,健康第一,坚持万岁,薄荷无敌~

皮实丫头

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真的瘦了后就觉得亲年轻了很多呀而且也更漂亮了!亲,坚持咱们一定能继续减重的,我现在也维持在120不动了~

沉香笑容

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是的,为了健康为了美丽,咱们一起加油~

YSB

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微笑很漂亮

无聊中

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宝宝和妈妈真像!尤其是眼睛!大大的! 我也要向楼主学习,一年内减掉10kg!!加油!!

等待恋爱

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美丽是女人的毕生追求啊

非裳

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妈妈姐姐已经很强了哦!加油哦!微笑

iseeyou

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很靓女噢 新妈妈

lovepara

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呼呼。支持一个吧~ 争取当个辣妈。嘿嘿

l朵朵☆

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减肥后明显年轻漂亮多了 嘿嘿 嘿嘿

qipola

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呵呵,亲瘦了好多啊,还是健康减肥,羡慕

回蔚、

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l朵朵☆写道:

减肥后明显年轻漂亮多了 嘿嘿 嘿嘿

 

jieaiyaya

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不容易啊,坚持才是硬道理

wlzh

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向你学习哦!

SugarBomb

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蛮好的诶~ 以后有宝宝了 可以参考一下啊

沉香笑容

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恩哪哪,加油呢。我也觉得瘦下来好多了 ,不过还是要坚持,继续奋斗

Pang吉

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感谢薄荷,真的,我在这里理解了2件事,减肥,是正确饮食+适当运动;另外就是减肥是件耐心的事。 LZ说出了我的心声~! 瘦了真好,年轻了也漂亮了!

happy健康

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  亲瘦了之后,看起来越来越年轻,越来越漂亮呢~渴望

幽幽——一定要健康减肥

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漂亮妈妈!!!!!!

沉香笑容

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en ,谢谢啊,我们一起努力。我觉得接下来减肥很困难了,但是我不放弃,慢慢来,2个月一斤 这样不会对身体早成太大压力,也照样有充沛的精力照顾孩子。

小椰子

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加油,我的目标就是减30斤,嘿嘿

5的宝贝

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问一下最后一张照片是多少斤的时候照的了 ?好瘦好pp啊

shenzhencindy

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人呀,瘦了就是怎么看着都漂亮, 要是胖吧,就有点像大妈 向LZ学习!

Se7en-27。Yip

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顶个顶个,,加油哦,,O(∩_∩)O~

垒垒

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MM 我才注册就来看你了呢  呵呵 以后可以多多教我吗?

嘻嘻 我都每次坚持不下来 汗~~~汗

垒垒

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可以支点减肥的招吗? 我节食运动都用上了 可怎么都坚持不下来 你是怎么坚持下来的呢?哭泣

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