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上海菜
/ 炒素
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一般人群
炒素的热量和减肥功效
别名:
炒菌菇 素什锦 菌菇炒白菜
热量:
52
大卡(100克)
分类:
上海菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
52.00
碳水化合物(克)
7.63
脂肪(克)
1.64
蛋白质(克)
2.35
纤维素(克)
1.78
原料
木耳(水发)
120.0g
香菇(鲜)
50.0g
蘑菇(鲜蘑)
30.0g
平菇
50.0g
慈菇(鲜)
100.0g
大白菜
150.0g
黄金树 特级初榨橄榄油
8.0g
鸡精
5.0g
食盐
2.0g
详细说明
将洗干净的黑木耳、香菇、蘑菇、平菇、茨菰和大白菜倒入油锅翻炒
炒熟后放入鸡精和盐调味即可
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