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酱油(冬菇)的热量和减肥功效

酱油(冬菇)
  • 热量:39 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:钠含量极高的一种调料,除能调节菜肴颜色外,对菜的咸淡程度也有很大影响,减肥期间注意勿过量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)39.00
碳水化合物(克)5.90
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)3.50
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.01
核黄素(毫克)0.17
烟酸(毫克)1.10
胆固醇(毫克)
镁(毫克)50.00
钙(毫克)18.00
铁(毫克)1.30
锌(毫克)0.14
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.08
钾(毫克)220.00
磷(毫克)16.00
钠(毫克)2057.00
硒(微克)2.31

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来源

薄荷

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