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酵母(鲜)的热量和减肥功效

酵母(鲜)
  • 热量:106 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:作为调味品,有一定的营养价值,但能量较高,减肥期间应少量使用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)106.00
碳水化合物(克)23.90
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)250.75
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.09
核黄素(毫克)0.81
烟酸(毫克)4.30
胆固醇(毫克)
镁(毫克)54.00
钙(毫克)9.00
铁(毫克)7.10
锌(毫克)3.08
铜(毫克)20.12
锰(毫克)0.63
钾(毫克)448.00
磷(毫克)409.00
钠(毫克)13.60
硒(微克)2.82

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来源

薄荷

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