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/
台湾菜
/ 虾米丝瓜
健身人群
一般人群
虾米丝瓜的热量和减肥功效
热量:
65
大卡(100克)
分类:
台湾菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
65.00
碳水化合物(克)
4.04
脂肪(克)
3.76
蛋白质(克)
4.44
纤维素(克)
0.08
主料
丝瓜
250克
虾米
20克
辅料
调料
大葱
10克
食盐
1克
味精
2克
胡椒粉
1克
花生油
10克
虾米丝瓜做法
1.葱切段;丝瓜切条。
2.用滚水烫煮丝瓜,熟后取出。
3.油锅烧热,放进葱爆香,再放丝瓜,高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒,最后再放进开洋,小炒一下即可盛盘。
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