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私家菜
/ 小炒鸡腿肉
健身人群
一般人群
小炒鸡腿肉的热量和减肥功效
热量:
121
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
121.00
碳水化合物(克)
1.80
脂肪(克)
4.17
蛋白质(克)
18.20
纤维素(克)
0.53
主料
去皮鸡腿
449克
调料
豆瓣酱
10克
白砂糖
3克
辣椒(红,尖,干)
5克
大葱
5克
姜
5克
香菜
10克
小炒鸡腿肉做法
1. 将鸡腿肉切块;
2. 辣椒洗净切片;
3. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入香菜,辣椒片翻炒均匀即可。
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