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水果黄瓜的热量和减肥功效

水果黄瓜
  • 别名:荷兰乳黄瓜,迷你黄瓜
  • 热量:14 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)14.00
碳水化合物(克)2.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1根水果黄瓜(150.0克,可食部分138.0克) 19大卡
标准(100克) 14大卡

来源

薄荷

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