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天津菜
/ 牛奶甜窝头
健身人群
一般人群
牛奶甜窝头的热量和减肥功效
热量:
265
大卡(100克)
分类:
天津菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
265.00
碳水化合物(克)
47.94
脂肪(克)
4.08
蛋白质(克)
10.37
纤维素(克)
1.96
原料
绵白糖
16.0g
品牌未知 豆面
40.0g
小麦粉(标准粉)
30.0g
玉米面(黄)
130.0g
牛奶
100.0g
详细说明
1.将适量酵母用温水调和后,放入黄豆面,玉米面,牛奶,白糖中的混合搅拌。
2.放温暖处发酵
3.捏成小窝头形状,冷水上锅蒸,水开后15分钟。
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