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家常菜
/ 清炒花菜
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一般人群
清炒花菜的热量和减肥功效
别名:
炒花菜,炒花椰菜
热量:
39
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
39.00
碳水化合物(克)
4.05
脂肪(克)
2.27
蛋白质(克)
1.87
纤维素(克)
1.92
原料
花菜
350.0g
菜籽油
8.0g
食盐
2.0g
味精
3.0g
水
20.0g
详细说明
1、将花菜洗净切块。
2、锅内加油烧热,将花菜倒入翻炒。
3、翻炒后加水焖锅煮一会,加盐、味精,出锅装盘即成。
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