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青香蕉苹果的热量和减肥功效

青香蕉苹果
  • 别名:青苹果
  • 热量:52 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助,适宜减肥时食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)52.00
碳水化合物(克)13.10
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.30
纤维素(克)1.30

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(中)青香蕉苹果(200.0克,可食部分160.0克) 83大卡
1个(大)青香蕉苹果(300.0克,可食部分240.0克) 125大卡
1个(小)青香蕉苹果(150.0克,可食部分120.0克) 62大卡
标准(100克) 52大卡

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来源

薄荷

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