薄荷食物库 / 家常菜 / 烧南瓜

烧南瓜的热量和减肥功效

烧南瓜
  • 热量:38 大卡(100克)
  • 分类:家常菜
  • 红绿灯:

烩:烩制菜肴常带有浓汤,而汤汁中混有较多的油脂和盐分,减肥时应避免食用过多汤汁。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)37.53
碳水化合物(克)3.87
脂肪(克)2.30
蛋白质(克)0.71
纤维素(克)0.41

原料

详细说明

1. 南瓜切块、蒜切末
2. 放油,炒香蒜末加南瓜继续炒,加生抽、盐,加水炖烂
3. 放点鸡精出锅

来源

用户上传,经薄荷专家审核    [感谢  VioletPurple 上传]

更多食物营养成分和营养价值,请点 食物热量查询