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/
天津菜
/ 西葫芦炒虾皮
健身人群
一般人群
西葫芦炒虾皮的热量和减肥功效
别名:
海味西葫芦
热量:
35
大卡(100克)
分类:
天津菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
35.00
碳水化合物(克)
3.36
脂肪(克)
0.41
蛋白质(克)
5.02
纤维素(克)
0.90
原料
西葫芦
200.0g
虾皮
15.0g
鱿鱼(水浸)
50.0g
香菇(鲜)
50.0g
详细说明
1、香菇切片,开水焯一下;
2、热锅放油,葱花姜末虾皮爆香,放入西葫芦、香菇、鱿鱼,一起炒;
3、放盐、味精、料酒少许,待西葫芦蔫了,即可关火。
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