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柚子的热量和减肥功效

柚子
  • 别名:文旦、香抛、霜柚、臭橙、柚
  • 热量:42 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:柚子含有一定量维生素C,其热量和钠含量都较低,但它的其他营养在水果中处于偏低水平,适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)42.00
碳水化合物(克)9.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)0.40

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(中)柚子(1200.0克,可食部分828.0克) 348大卡
1个(大)柚子(1600.0克,可食部分1104.0克) 464大卡
1瓣柚子(150.0克,可食部分104.0克) 43大卡
标准(100克) 42大卡

来源

薄荷

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