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黄豆的热量和减肥功效

黄豆
  • 别名：大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆
  • 热量：390 大卡（100克）
  • 分类：坚果、大豆及制品
  • 红绿灯：

评价：该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维、钙，推荐食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)390.00
碳水化合物(克)34.20
脂肪(克)16.00
蛋白质(克)35.00
纤维素(克)15.50

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1勺(大黄豆)黄豆(16.0克) 62大卡
1勺(小黄豆)黄豆(20.0克) 78大卡
标准(100克) 390大卡

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来源

薄荷

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