星之健身简介
星之健身俱乐部(STAR GYM),“快乐运动的传播者”,倡导“享受运动、享受健康”的生活理念,通过遍布全上海的直营连锁会所、专业的健身教练、有趣的健身课程,让更多人群体验世界专业顶级健身器材、专业健身指导。
除了提供专业的健身项目指导,星之健身还自己研发课程,具有很强的专业健身水平。
现在,星之健身的教练们为我们量身定制了各部位的针对性训练,让我们跟着教练们打造完美体线吧!
课程列表















塑造完美上半身
炎炎夏日,吊带衫,露背装是美女们的不二选择,而你真的可以把它们穿得漂亮吗?长期坐在办公桌前的你,上半身的仪态是否已经大不如前?下面的练习可以帮你塑造优美的上半身曲线,让你无论正面侧面或是背面,看上去都一样的光彩夺目。
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瑜伽好处多,办公室里练
职场竞争激烈,生活节奏加快,让坐在办公桌前的白领们不堪重负,长时间伏案,紧盯电脑、敲击键盘,精神处于高度紧张状态,很多疾病悄然潜入身体:颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病等。这些疾病的发生与缺乏运动关系密切。
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