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快速减肥之痛

文章标签:快速减肥 惨痛教训

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三年后的今天,我来到了薄荷瘦身网,给大家讲述一下我惨痛的快速减肥的经历,希望给薄荷的各位姐妹们提供一个参考吧。

我2006年9月底结婚,而我是在2006年7月底决定减肥的,为了一个月后拍婚纱照上镜一些。

当时我被公司派去香港工作,独身一人每天要奔波于深圳与香港之间。那会体重大概有64公斤左右,身高164厘米,看上去会很胖。因为有了结婚的动力,所以决定在驻外最后一个月的时间里把自己的体重降下去!

我用过7日瘦身汤、苹果、鸡蛋黄瓜等等减肥方法,但是都不是很见成效。尤其是那个鸡蛋黄瓜减肥法,差点要了我的命,有天早晨起来呼吸困难、头晕目眩,喝了好多含糖量很高的饮料才缓过来劲儿!

黑米减肥

7月24日之前,我就一直在网上搜罗各式各样的减肥方法,最后选中了黑米减肥这个既经济又方便还不会饿的减肥方法(具体方法在百度网页输入“黑米减肥”就可以查到),于24日正式的实施。

因为我和老公我们两家都是大家庭,没事了就是一家人凑到一起吃饭,所以出来之前在家爆吃了一段时间,胃已经大的可以乘的下n只烤鸭了,所以一开始吃黑米的时候总觉得很单调寡味,没有什么佐料吃不饱,就弄一些咸菜来拌饭吃,坚持了一个多星期,平均一天以1.5斤的速度减肥,中间还有几顿没有坚持住,在七夕的时候给自己找借口吃爆了两顿,不过在mc之前,8月2日的时候已经把体重控制在了118斤。

mc来的时候,也吃过酸辣粉啦、米饭菜啦、方便面啦之类的东西,但是尽量坚持着。就这样mc过后的黄金时期里,还打算吃黑米来个效果战,但是到了最后一看到黑米就要吐了,一点胃口都没有,那天应该是8月6号,体重是114斤。

后来就决定换别的方式,对了,在吃黑米期间还用过红豆减肥,但是效果不明显就放弃了。结束黑米减肥后打算进行苹果牛奶减肥,吃了一天苹果,感觉还不错,因为吃黑米已经把胃缩小了,所以一天2个苹果一点都没感觉到饿,但是在第二天的牛奶减肥时,就喝了250ml的牛奶就有了恶心头晕,心跳加速的症状,因此赶紧补充了些水和维生素,又吃了些东西才渡过了那个要死的阶段,之后就一直吃苹果了,到了8月8号,已经是112斤了。

这期间一直没有锻炼,所以身体不是很协调,肚子和腿上的肉松松垮垮,所以在8月8日买了景丽简易瑜伽光盘(呵呵,有做广告的嫌疑),看似简单的动作确实消耗不少体力,不管瘦身是否有效果,心理上却自信了不少。

减肥日记摘录

早晨起床很早,起来后浑身没有力气,没有精神,喘不上气,胃里难受却吃不下东西,心脏跳的利害,准备了中午的鸡蛋黄瓜就去上班了,路上情况更严重,腿抬不起来像灌了铅,呼吸困难,背挺不直,总要弯着,否则没办法呼吸,耳朵能听见心脏呼通呼通沉重跳动的声音,头发晕脚发软,所以吓得我赶紧买了一瓶柚子饮料,挺甜,喝了胃里很不好受,在火车上休息了40多分钟,喝完了那瓶柚子饮料,才有力气走路,但是胃里还是难受,本来想在快餐店吃点东西,但是想着一定要坚持,就开始工作了。

中午情况已经过去,吃了自己扮的黄瓜凉菜,鸡蛋,没有什么感觉,就跟什么都没吃一样。

晚上回来一看,肚子大的跟没减之前一样,胃里空落落的疼,看到自己以前找的减肥材料,原来黄瓜是B型血的禁食蔬菜,怪不得这两天这样严格要求自己都没有减一点反而难受肚胀,所以晚上为了缓解一下自己早晨要死的紧张情绪,打扫一下屋里的“零食”,就把剩下的两根黄瓜排着吃了,还吃了一碗方便面,去秤体重已经是113斤了,所以决定一不做二不休,又去超市买了些点心吃了。还买了以后要用的苹果,看到有新鲜的水蜜桃,简直太可爱了,情不自禁的抓了四个,回宿舍后又情不自禁的吃了一个,吃完了就后悔了,知道自己吃多了,赶紧喝了两个芦荟排毒胶囊,让自己快些把这罪过的东西排出来。因为吃得太多,所以连瑜伽都没有练,简直~!•#¥%……—* 不过吃饱了以后,很容易就可以睡着了,昨晚睡得很好。

从今天开始,先把这三个桃子吃掉,然后继续吃苹果 。去他的黄瓜鸡蛋吧,简直是谋杀自己!

瘦身短暂成功,身体遭摧残

到最后我回家已经瘦到54公斤左右,一个月的时间减去了10公斤,婚纱照拍出来相当漂亮,也算没枉费我这一个月受的罪。

但是,我现在要强调的是迅速减肥给我之后生活带来的迫害:

  1. 内分泌严重失调,月经量越来越少,虽然每个月都来,但是很不稳定,周期间隔时间过长。
  2. 身上有不少皱纹,好像肉和皮都没连在一起。
  3. 反弹相当严重,因为结婚后就一直有应酬,所以减去的20斤很快回到身上,并且体重比减肥前又长了好多,直到现在已经飞奔到72KG。
  4. 由于内分泌失调,婚后很难受孕,受孕后胎停了一次,直到现在还未怀上。
    以上几点是很恐怖的,姐妹们这真的不是开玩笑,我现在很后悔,如果现在让我选择,我宁愿选择健康的胖着也不愿意像现在这样。

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