成功故事 » 80KG~55KG!做个漂亮妈妈!
  • 用户:洁宝宝19830925
  • 年龄:
  • 身高:CM
  • 标签:产后减肥 
  • 初始体重:320.0斤(160.0KG)
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80KG~55KG!做个漂亮妈妈!

<p class="capital"><span class="first-letter">各</span>位JM,本人今年年初刚生完孩子,那时候体重高达80KG,同事朋友来看我的时候都吓一跳,生孩子前虽然不是很瘦,但是165CM的个子,最多也就53KG的样子。可是一年不到胖的像相扑手一样,在朋友面前第一次觉得好丢脸&hellip;&hellip;</p> <p>于是产后一百天我就开始了我的减肥计划,因为还在哺乳期不能狠减,考虑到孩子的健康,节食肯定行不通,所以接下来的半年时间上下班我就步行,我单位离家远,走的快的话也要一个小时,起初来回走很累,晚上回家经常倒床就睡,不过坚持了一星期好像就习惯了,而且越走越快,从开始的一小时到后来的四十分钟,就这样我坚持了2个月,体重也从80KG降到了65KG,虽然还是很肥,但是我看到了希望,每天走路汗流的越多我就越高兴,因为这表示脂肪在燃烧哦!!!(MC期间我会停止步行,改坐公交车~~~)</p> <p>说到这里肯定很多JM会问我的饮食怎么样?其实三餐我都正常吃,可能还会比其他减肥的人吃的多,因为少吃的话就没奶水给宝宝吃了,不过有一点是肯定的,除了三餐和水果,其他零食还有像KFC、麦当劳之类的高热量食物我是肯定不碰的,就算再想吃都要忍!!!</p> <p>要是正好有刚生完孩子想要减肥的MM,本人在这里说一下,母乳喂养也会瘦哦,因为吃下去的营养都被宝宝吸掉了哦~~~</p> <p>现在快年底了,我还是坚持上下班步行,体重目前是55KG,虽然用了将近一年的时间恢复,但是比起那些一两个月就能瘦几十斤的方法要健康多了,一个人不管胖瘦,健康是最重要的,而且刚生完孩子,内分泌不协调,新陈代谢混乱,如果减肥不当老来有的受呢!你们说是吗?</p> <p>我的目标是减到50KG以内,其实减肥不难,难就难在坚持,只要有毅力,没有减不了的肥,各位JM一起加油吧!!!<span class="final">&nbsp;</span></p>