“饮食习惯减肥”问答 共 25 项

共 25 个问答  

过午不食法有效吗

人气:480777  标签:节食减肥  偏方  饮食习惯减肥  过午不食法  

过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。 如果没有下午的加餐及晚餐,就算中午吃了很多很多,那么,午餐消化吸...

吃得少是否有利于减肥?

人气:101940  标签:节食减肥  饮食习惯减肥  

吃得少可以让体重短时间内下降,但是从长期来说并不利于减肥。 吃的少是通过减少热量的摄取来减肥,但太少也会让肌肉流失、新陈代谢大幅下降,很大程度上影想减肥...

节食减肥法有效吗

人气:117084  标签:节食减肥  偏方  饮食习惯减肥  

   节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上,如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥,这是很不合理的。我们来分析一下为什...

减肥期间必须要吃的食物

人气:852799  标签:减肥食物  饮食习惯减肥  

  在减肥的过程中,维持充足均衡的营养是很有必要的,它不仅有助于身体的健康,也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要补充哪些东西吧,千万...

怎么吃减肥呢

人气:82173  标签:饮食习惯减肥  

摄入合适的热量、选择健康食物、均衡地吃,搭配规律的运动,就可以减肥。 首先,我们要了解自己的身体。算算自己一天需要多少热量,以此作为热量摄取的参考。选择...

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