收藏
人气:32461 | 标签:如何减肥 | 最新发表:2008-01-21
要判断减肥方法合理不合理,我们可以关注以下几个方面:
1、热量是否过低,低于健康热量则不合理
2、营养是否均衡,如果只是吃某一、两种或某一、两类食物则不均衡
3、运动是否足够,如果没有运动或者每天都在大量运动,那么是不合理的
4、效果是否合理,如果一周体重减轻超过1kg,那么是不合理的
如果上面那些不合理的情况都没有发生,那么基本可以认为减肥方法是合理的。
薄荷瘦身专家组
如何减肥
怎么样减肥
如何快速减肥
怎么健康减肥
有没有减肥秘诀/减肥偏方/减肥窍门
什么减肥方法最有效
营养减肥方法有哪些
男人如何减肥
薄荷MM冬季减肥大攻略
懒人减肥方法有吗
我的减肥方法合理吗
简单的减肥方法有吗?
怎样可以做到减肥健身
科学合理的减肥
Spring,No Fat!简单易行的春季减肥攻略
有效方便的减肥方法有哪些
如何可以既减肥又丰胸
求一套减肥方案/减肥计划