坚果、大豆及制品

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  银耳(干)，又叫白木耳、雪耳、白木耳

  热量：261 大卡(每100克)

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  紫菜(干)，又叫索菜、子菜、甘紫菜

  热量：250 大卡(每100克)

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  裙带菜(干)，又叫若布、海芥菜、海木耳、海...

  热量：219 大卡(每100克)

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  香菇(干)，又叫冬菇、香蕈、香蕈，冬菇

  热量：274 大卡(每100克)

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  口蘑(白蘑、干)，又叫白蘑、白蘑菇、蒙古口...

  热量：277 大卡(每100克)

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  鸡枞菌，又叫鸡枞、伞把菇、蚁枞、豆鸡菇、蚁...

  热量：19 大卡(每100克)

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  茶树菇(干)，又叫杨柳菌、杨柳田头菇、柳松...

  热量：309 大卡(每100克)

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  草菇，又叫稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇、兰花...

  热量：27 大卡(每100克)

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  竹荪(干)，又叫竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、...

  热量：248 大卡(每100克)

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  鸡腿菇(干)，又叫毛头鬼伞、毛头鬼伞

  热量：294 大卡(每100克)