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快三年了 洋气 |
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8月3日，要去跑步，孩子非得跟着，无奈只能拿绳子下楼跳绳，我跳绳她自己玩，跳了半个小时，以前以为跳绳心率要高一些，这次用了心率表才发现远没有跑步厉害 |
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8月4日，跑步7.5公里 |
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8月7日，piu04 |
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8月8日，哑铃深蹲100个，哑铃硬拉100次，膝盖着地俯卧撑100个 |
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楼主好毅力 还在一个人默默坚持呢 |
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LZ居然坚持那么久 |
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grace126写道：100个，太强了 |
 
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语语00写道：想想8-10組就覺得正常了。 |
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有一周犯懒没有动，今早跑步6公里，没想到一周没有运动，体重又创新低了，呵呵 |
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厉害啊从11年一直到14年不弃贴 |
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楼主强，坚持这么多年真的不容易呀 |