MC 都来了 黄金周还会远吗?[公告,讨论] 

回复:2 | 浏览:2101前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

高跟鞋老妖精

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:747

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

对于薄荷来说我还是个新成员, 加入这个大家庭 已有半个月的时日, 刚加入的时候是MC的平快期 ,果然很准,很快的下降了4斤多, 可是因为大餐,肉肉又回来了1斤 ,努力2天下了4两 。结果MC的慢行期正好到了  ,如生理期减肥所说的  “这个时间段你的感觉比较复杂,前期精力还算旺盛,但后期却容易疲劳。”今天是我MC驾到的第一天, 所以今天开始就暂时告别moya减肥操了。 女生在生理期阶段不宜大幅度减肥,应该采取温和的减肥方式,避免过度节食和大量运动,这段时期的重点是调整好身体状态,为下个阶段的减肥打好基础。 更加不要以补充体力为借口,并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖,自动成为“巧克力的解禁期”。所以在生理期有的人体重增加1至3公斤是很正常的,所以在这个阶段减下去的体重也是这些水分的重量。因此女生在生理期阶段不宜大幅度减肥,应该采取温和的减肥方式,避免过度节食和大量运动,这段时期的重点是调整好身体状态,为下个阶段的减肥打好基础。

淑萍

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:219

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

高跟鞋老妖精写道:
对于薄荷来说我还是个新成员, 加入这个大家庭 已有半个月的时日, 刚加入的时候是MC的平快期 ,果然很准,很快的下降了4斤多, 可是因为大餐,肉肉又回来了1斤 ,努力2天下了4两 。结果MC的慢行期正好到了  ,如生理期减肥所说的  “这个时间段你的感觉比较复杂,前期精力还算旺盛,但后期却容易疲劳。”今天是我MC驾到的第一天, 所以今天开始就暂时告别moya减肥操了。 女生在生理期阶段不宜大幅度减肥,应该采取温和的减肥方式,避免过度节食和大量运动,这段时期的重点是调整好身体状态,为下个阶段的减肥打好基础。 更加不要以补充体力为借口,并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖,自动成为“巧克力的解禁期”。所以在生理期有的人体重增加1至3公斤是很正常的,所以在这个阶段减下去的体重也是这些水分的重量。因此女生在生理期阶段不宜大幅度减肥,应该采取温和的减肥方式,避免过度节食和大量运动,这段时期的重点是调整好身体状态,为下个阶段的减肥打好基础。

嘿嘿今天正好也是头一天,一起加油吧。

高跟鞋老妖精

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:747

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这几天就养精蓄锐吧   7天以后运动的话体重一定会迅速下降哦!~
         返回