【哺乳期】没有奶水不足没有刻意锻炼,哺乳期瘦下来(第6页) 

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魁梧和单薄的距离

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我也是 宝4个二月 我140斤哭泣

vina725

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自打生完宝宝就没瘦,好多时候其实真跟饮食没关系,怀孕时候就没补,也没多吃,初期也运动,后期每天下蹲胸推,一样长了10多公斤。生完到现在十个月了,运动,正常吃,哺乳,没长胖,但是一点不瘦。我还连什么补的汤都没喝过。体质如此。。。

绳命在于运动

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还有在坚持吗!!

lichoubao

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楼主和我一样,我母乳,然后上班,5个月瘦了14斤,哎还有30斤要减,太难了哭泣

875556061

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我的奶也很充足的。还老溢奶。一天换一次胸罩。要不然胸罩都湿了。本来也是好吃爱吃的。宝爸爸给打钱。我怕都买了零食。吃的。就都买了化妆品。面膜。项链。饰品。玩具。不买吃的了。就绝了。给自己一点点生活费吃饭。很有效果的。而且,每天敷敷面膜眼膜的。很舒服。皮肤也好好的。

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当然了。哺乳期可以散散步。跳绳。仰卧体做。我每天就是喂完宝宝。推着婴儿车溜达转悠。转悠一个小时左右。就回家。洗洗尿布 。做做饭、没有上班。天天也不能不运动。宝宝每天睡上十几个小时。剩下的时间可以锻炼。。

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我吃的也多。去超市买了一个小碗。只有10厘米宽的小木碗。还有一个小碟子。用来吃饭和吃菜。最近饭量有所减少。每顿。就算吃3碗米饭。三碗也就3勺米饭。

一切正常2011

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我就是生完孩子,一直哺乳喝汤就胖了而且人也浮肿,现在断奶开始减肥,断奶之前还是孩子最重要尤其是他不能吃辅食的时候

ranran_wei

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宝妈运动完多久可以给宝宝喂奶啊?

唐爷_希然

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楼主多久开始运动,我还有几天出月子,能做什么运动呢

melodys

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我生好宝宝以后,大概在65左右,做了个月子,被东补西补的涨到了68-69的样子。后面发现奶水也够了,就开始正常饮食了,到四个月上班的时候我也就65左右了,现在宝宝十个月了只有56-57的样子了。我真心么有怎么运动过,就跳过几次郑多燕。然后就么有然后了,上班以后就么有运动过,天天还开车上班,每天上下班走路不超过100米。我总结一点,哺乳期真心容易瘦!千万不要被奶粉给骗了!

freshnana

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LZ啊,我现在娃10个月了,之前吃多少都不胖啊,可是最近长肉啊,吃的和之前一样,但是不瘦了呀,这是什么情况呢?

川mail

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向楼主学习,继续努力,争取早日达到目标

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