【大家觉得 ---自己尝试过的--- 最管用的减肥方式有哪些？】 

大家觉得 ---自己尝试过的--- 最管用的减肥方式有哪些？

最近陷入减肥低迷阶段。。没什么目标。

希望找到比较有效的减肥方式，自己节食什么的身体反弹到更可怕的地步。

希望减肥已经见到成效或者正在进行的大家给些建议。

求达人帮助