一周腰围劲减8厘米 瘦腹三大法(图片说明比多拉斯腹部调节训练)(第2页)[纤腰,收腹] 

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橘子依然爱你写道:

好贴当然要看


谢谢橘子来顶大笑

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平安的果子写道:

每天都跳么?哈哈。。

太给我动力了。嘿嘿。。谢谢亲。。我要把腰围变到69。微笑微笑微笑


总之没事就对着镜子扭 呵呵 常用软尺量 很有动力哟 我走在路上听的也是肚皮舞的音乐 就想扭起来啊哈哈大笑

小太阳begin

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不错

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sakura.写道:

亲一周减这么多····我肚皮舞老是姿势不对···做完肚子都不会热热的··我一个月也才减6cm(┬_┬)


也不少啊 呵呵 我是基数大嘛 以前81的嘿嘿

平安的果子

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哈哈。我也是最爱肚皮舞。比较喜欢鼓点的。就是不坚持。想起来就扭一哈。微笑

JessieFang

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偶的腰围只有68了  但是 正面看上去还是感觉有一堆肉在那。。估计是腹部的脂肪作怪大哭

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JessieFang写道:

偶的腰围只有68了  但是 正面看上去还是感觉有一堆肉在那。。估计是腹部的脂肪作怪大哭


我说的腹部调节训练就是针对那个的 管用哦 晚上睡前试下吧大笑

建国嫂的长腿儿

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我更想瘦腰下面那快肉~传说中的下腹!。。

暮_言歌

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哇,一定要试试,我的腰粗得跟啥一样……

axionga-熊熊

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厉害哦,继续加油哦~~~

vivi617lau

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学习~学习~很有用呐 开始看了~太好啦

心中一把火

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亲 你多高阿,

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xj624910433写道:

亲 你多高阿,


163 个人签名写着呢 呵呵 本人是传说中的水桶腰嘿嘿

狐狸精公主

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晚上试试

咚咚锵

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HOHO 赞一个 一起加油

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