一周腰围劲减8厘米 瘦腹三大法(图片说明比多拉斯腹部调节训练)(第5页)[纤腰,收腹] 

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淡淡的草莓

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收藏收藏,这个这么有效哦

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局部的是普拉提的动作哦~电驴里面有~kitty系列的还好~

豆豆蛙

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谢了~~~收藏

kym123

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收了,谢谢

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哈哈,顶~!

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超级无敌厉害了°汗,,我杂没这效果,话说我天天都按摩我杯具的小腿°

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目标95斤の写道:

超级无敌厉害了°汗,,我杂没这效果,话说我天天都按摩我杯具的小腿°


小腿是肌肉嘛 话说肚子最好减了 只要努力就有效果

旧巷与猫丶

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晴天1985写道:
目标95斤の写道:

超级无敌厉害了°汗,,我杂没这效果,话说我天天都按摩我杯具的小腿°


小腿是肌肉嘛 话说肚子最好减了 只要努力就有效果


肚子我没想过要特意去减它°

呵呵°

因为臀部很大°

所以感觉现在的腰围跟屁股已经不成对比了哎°

 

lee723

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肚皮舞+七日收腹操

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大家都说肚皮舞会瘦肚子 我也要试试

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8CM的效果好大啊

小肉爪

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挺不错的~~ 能不能发视频给我啊? yayayalily@sina.com 谢谢~~~

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亲,我比你高,也比你瘦点,可是为啥我的腰围有74啊,哭死

doriswing

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飞吻太赞了~~

 

我也要试下

以前我们的师姐教我们肚皮舞啊  我学来学去都不会啦····

她说我是扭屁股 不是扭腰

怎么办呢??

 

困惑看你减了8CM  心动了啊!!

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