我的减肥心得:两个月,掉了20斤。(第15页) 

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哇卡兜

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楼主,我俩有缘啊,,我也是男的,想当年也从166斤跑步减到126 足足减了总体重四分之一,本人177,19了 用一年半减掉的40斤,还不反弹 其实减肥说简单也简单,说难也难,我们以前胖其实是因为生活习惯不好,或者说是对于食物的欲望太重了,减肥不光是身体减肥,心里也要减肥,把内些不好的东西都甩掉,不要因为自己是个胖子就放弃梦想了,,,逆天改命,从减肥开始

兮妹立志减肥20斤

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楼主好厉害,我从小就胖,从没受过,这一次我要瘦,健康的瘦,我在学校里冬天好冷,我也不愿意出去跑步,其实我是怕别人笑话我,我现在在宿舍里做深蹲,弯腰这类简单的动作,坚持半个月,回家我要开始跑步,学校的条件真的不好,诱惑力好大,宿舍一群持货,最重要的一群瘦子!!!最重的108斤,让我这个132斤的胖子情何以堪

为美丽加分

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我想再减8斤,过去不健康的减肥确实让我瘦了,但是,我觉得我心里也开始病态,时刻关心自己的体重,多吃一点就难过,后悔,希望这接下来的8斤江郎的减肥,有一个好的生活习惯和身体素质,为自己加油微笑

琪琪o

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我微信369721107督促督促我把,先166cm.58kg 15号前目标56kg.差不多的姐妹们加我哦,我们一起加油

为美丽加分

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我平时很少玩微信,咱们就在贴吧见吧,互相鼓励,坚持

聪明的阿呆

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差不多 胖的时候就有破罐子破摔的想法 反正都胖了就随便吃呗 我也会努力瘦下去的

柠檬茶by

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求详细方法!!!!

一切善意都应该被原谅

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恭喜楼主啦   但是对高中生来说天天去gym不可能啦  而且说多运动什么的也没有时间怎么办呢

我只能每周日多跳绳了  学校周六也要上课...哭泣

苏笑尘

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楼主好棒,我也在努力运动减肥。 饭照常吃,运动也不能停。 开学前希望有个好成果。

缓缓蜕变魔鬼身材

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恭喜! 继续加油!我自己也要努力呀!

calljum

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跑步好还是快走好呢 我主要是坚持不了多久

Pawmilktea

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少吃多动~

顾小兮

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健康是健康,但是我好像体重没太大变化,好烦呀

Cici_小西

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不错不错,一起运动控食减肥。。。。

西之莉芙路

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运动消耗卡路里才是真理,节食之后的结果就是什么都不敢吃然后一吃就胖。现在被这个结果深深的禁锢住不但止不住节食还不断的暴食。

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