■茉雅2跳后感■适合的就是最好的！(第10页) 

第一次做操做的是郑多燕的小红帽，那个时候没有基础，做的那个累啊，到后来做的是顺了但还是累，因为太枯燥无聊了，后来做了大半年一遍郑多燕已经满足不了我了，有时候我需要做两遍甚至三遍才行，就在这个时候我知道了茉雅减肥操，因为稍微有点底子了所以一开始做有点跟不上，但是做了没几遍就好了，而且动作比较多，又是中文讲解，一遍做下来大汗淋漓，太舒服了，我妈看我效果很好也跟着我做到现在，期间也尝试过一段时间的pump it up 04，深感外国人果然是吃牛肉的，这个力度和速度实乃我等亚洲姑娘能比的，关键是坚持不下去啊，所以还是以茉雅为主了，果然还是茉雅好呀，吃多了后做一遍就感觉顺畅多了，感觉全身运动的比较均匀，当时觉得最后拉伸那段稍微短了点，没多久茉雅2的测试版发布立马就跟上去做了，测试版做第一次也是跟不上，但是有些动作和pump是大致相同的，特别是扭胯的动作很多，超喜欢做这个动作，舞蹈感觉强了不少，做的时候感觉像在跳舞而不是在做操，心情很好，前几天正式版一出，马上下载了尝试做了一遍，和测试版比感觉稍微降了点难度和运动量，但是连贯性更好了，舞蹈动作也结合的更自然了点，第三组动作特别喜欢，就像在跳拉丁一样，关键是最后的拉伸塑形环节特别好，时间力度都很到位，完整坐下来只觉得放松和舒适，浑身微微发热，相信大夏天一定又是一身汗啦~~我妈更爱1，所以现在她先做，做好我再做2，互不打扰，期待茉雅减肥操能出更棒的第三部，还有针对各个部位的局部塑形操~~加油！！！

   moya2我还没开始跳，但是几天后就开始跳了。我认真把视频看了好几遍，晶晶老师依然很美，各方面。其他的我觉得男老师真的好囧啊，有点跟不上，动作也不柔软，垫上的还是喜欢女老师教啊！其他两个女生，右边的跳得挺好的，感觉活力，还有表情呢~左边那个就...有气无力，动作神马的不是很标准的说。BGM的话，要是时尚动感点就好了，有氧那段BGM多换几首比较好。这个操扭腰很多，我很喜欢~其他都还是不错的。

  我有跳过一段时间的pump，真的是很累，但是效果很好，现在的话对我来说就过了。但是他们整套都很完整和全面，BGM也很时尚，每个人都跳得好棒，身材都好棒！而且男生都跳得很好很柔软，场地看着很舒服，领操的声音很清晰，moya2和1晶晶老师的声音都有点小，跟BGM混了的赶脚，继续改进~

感觉确实比莱雅１适合我，我四年前就是跳拉丁舞的，那时候很瘦，只有八十多斤，最胖也只不过九十五．自从不跳后，再加上工作是久坐型慢慢变得越来越胖，直到现在我已经有６０公斤了，是不是很吓人．

跳完茉雅2汗比较多，最重要腰腹会紧哦，还有胳膊．继续坚持吧，期待效果．

         因为之前有过几年健身房里有氧拉丁的基础，moya2跳起来很得心应手，基本就是有氧拉丁里的一些基础动作，不是很难。后面的拉伸也是健身房里瑜伽课的初级热身动作，都很容易掌握，感觉很舒服。

      已经很久没去健身房续卡了，现在有了moya2  在家也能做自己喜欢的健身项目，真的很好，很开心。省了很大一部分资金啊。

一直都很喜欢茉雅的健身操~整体过程跳起来没有pump累所以可以一直坚持下去，最美好的是心率也能保持住

这次试了茉雅2，也很喜欢，基本都是舞蹈。第一次跳，某些动作会手忙脚乱，但是多练个几次就好了。带操的MM们都很好~动作标准，特别是腰部动作好漂亮~目标向这个方向努力这次在视频里看到了一位男同志，为什么会觉得跳得好可爱呢？哈哈~总而言之，这部还是很不错的，一直都能乐在其中~就是略微觉得，茉雅2的画面没有1的漂亮了？

会一直支持薄荷嗒~薄荷的各位工作人员辛苦啦~

1 时间短，强度大 适合偶们这种没时间，但希望有效果的人。 2 后面那个瑜伽不做可以哇 因为没时间做咯，而且刚刚剧烈活动完还得躺在垫子上，觉得屁股会变大。。

对我这手脚不协调的来说似乎略难，不过类似拉丁的动作是蛮不错的。 部分动作跟pump it up里头有点儿像。感觉还是蛮好的啦，强度适中。 跟郑大妈相比的话，肯定是大妈的动作最简单~~

背景色啊啊啊。先mark，明天周末研究再得瑟

我还没跳，今晚上就去蹦跶，最近便秘很苦恼，期待茉雅2救救我~！

我喜欢moya2的舞蹈感觉，虽然作为一个身体相当不协调的胖子跳了一会儿就各种忙乱不堪各种手足无措。可是moya2的动作给人的感觉很性感有没有！

今天是第四天跳moya2，整体感觉不错。跳完之后心率160，出了不少汗，感觉很舒服。

moya2的优点大家都说了，我说说感觉不足的地方。

1.跟操的老师除了晶晶老师都表情不够开心啊，要是能再亲切自然一点就好了。当然可能是大家也很紧张吧~看国内好多健身操都这样，好像这一点外国的健身操就少一些，比如piu里面帅哥美女都好开心啊跳的

2.视频总是会时不时卡一下，这样人跳起来有点不爽啊，因为会使节拍也乱掉，不知道是不是后期制作中的问题呢？这也是我最感觉不足的地方。

3.背景音乐和配音有点空洞的感觉。前面舞蹈部分还不觉得，到后面普拉提部分就比较明显了。我和同事是在一个教室做操的，听着音箱放的声音都听不大清楚，还得时不时抬头看看电脑，感觉不太好。

4.舞蹈部分时间有点短啊，还没跳过瘾呢就完了。我决定跳完后自己再加一组动作，就加我最喜欢的第二组有氧动作，扭啊扭啊

恩，目前想到的就这么多。虽然说了很多不足，不过moya不要泄气啊，因为我还是很喜欢这套操的，希望可以有更优秀的作品哦~加油！

相比较而言，我觉得茉雅适合有舞蹈基础的人跳，试着跳了两遍，有的时候跳着跳着就不知所措。我还是喜欢郑多燕健身操。

有茉雅1的基础应该不会太难

跳了两天了，之前有没有注意过茉雅健身操，后悔啊....这套健身操很好看啊，真心想学下来，不过，为什么圆胯的动作对我来说这么难呢+_+