5467(第2页)[成功经验,失败教训] 

bobobo1写道：

就是啊，晚上饿了还忍着太痛苦了，我假如饿了，就算半夜2点都吃夜宵的。

左晚安写道：

艾玛，大神都来回复你的贴

dre2am写道：

写的真好

这个是咱们薄荷的前辈哦

左晚安写道：

这个是咱们薄荷的前辈哦

看完了两个帖，发现楼主完全是靠局部瘦的下半身啊！！！

除了适当的饮食调整，以及坚持运动外，能有这么好的效果，还归功于楼主的年轻！新陈代谢率高~~~

想当年我腿还算细的时候，也常做局部，现在可能老了，更愿意花40分钟、1小时去做有氧，反而不高兴做局部了。。。难怪腿成了万年攻克不下的难关

感谢小sueya的分享与鼓励~~~

今儿个晚上，我也要局部做起来！！

贝多疯写道：

看完了两个帖，发现楼主完全是靠局部瘦的下半身啊！！！

除了适当的饮食调整，以及坚持运动外，能有这么好的效果，还归功于楼主的年轻！新陈代谢率高~~~

 

想当年我腿还算细的时候，也常做局部，现在可能老了，更愿意花40分钟、1小时去做有氧，反而不高兴做局部了。。。难怪腿成了万年攻克不下的难关

 

感谢小sueya的分享与鼓励~~~

 

今儿个晚上，我也要局部做起来！！

哈哈是啊 说实话一开始做局部的时候根本没报多大希望的 没想到这么有效果

亲也试试把说不定会有意外效果呢！

一开始有点卡路里强迫症 吃每样东西都想搞清楚他的热量 我觉得这也算是一种病态 最近这个习惯似乎改变了不少 想要乘机摆脱它束缚了

分享LZ的总结～我正是天天运动没咋瘦类型。不过一个多月的运动和每天早上空腹喝山楂决明子泡茶，居然治好了一年多的便秘。高兴。

沉睡的毛俐小美伢写道：

分享LZ的总结～我正是天天运动没咋瘦类型。不过一个多月的运动和每天早上空腹喝山楂决明子泡茶，居然治好了一年多的便秘。高兴。

亲写的真好,都写到我的心里去了,要好好的活着,要美美的过日子.

亲，你说的很好，可是在那些坏习惯里，我只有晚睡，可是没有晚起，很早就起了，也运动了两个月，也不知道哪里出了问题，瘦不下来，体重没变，围度没变，只能安慰自己是在平台期，很长的平台期。坚持就会有效果！

红天灰雨写道：

亲，你说的很好，可是在那些坏习惯里，我只有晚睡，可是没有晚起，很早就起了，也运动了两个月，也不知道哪里出了问题，瘦不下来，体重没变，围度没变，只能安慰自己是在平台期，很长的平台期。坚持就会有效果！