Aug 28 已转向空间，有兴趣的亲请加好友~╰(￣▽￣)╮[美食,健康] 

一个好朋友要结婚啦，我要做伴娘啦啦啦啦啦！！！！！！

很替她开心，很开心的答应，回家捏捏自己的肉，悲催了

趁现在还有时间，制定减脂计划，是减脂哦~我要消灭小肚子（好豪气……还是先缩小吧……）

七月奋斗期来临！冲刺！！！

每天尽量更运动量，欢迎监督！

小基数减肥分外痛苦啊，去的不是肉，是泪啊！！

戒零食，戒油炸，减少西式面包，增加蛋白质，五谷杂粮

一个星期运动五天，三天T25，周末日Insanity 

少坐多站，尽量多走动

减脂大作战，正式开始！！！！

我想说的话

Aug 26

Aug 25

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Jun 2 吃伤的孩子回家啦~

Jun 1   孩子，你要吃到什么时候？

May 31 孩子，你怎么还在吃呀！

May 30  吃吃吃，除了吃，还是吃的节奏~

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Apr 17   Apr 15   Apr 14   Apr 13    Apr 12 双更    Apr 10   Apr 9 我爱面包~       Apr 8  我爱鸡蛋~

 Apr 6    Apr 4      Apr 2      Apr3         

Mar 27   Mar 22 双更草莓酸奶     Mar17   Mar 20 双更哟 

 爱我请支持我

Feb 24

今天是周一，觉得有点忧郁……要戒掉老是喜欢称重的坏习惯……

早餐：米糊（黑米+高粱米+红豆+红枣）+爱心红豆包+芝麻包+麦包，吃了三个包子我还不觉得饱= =

午餐：好吃的肠粉~（图片好丑），吃完还塞几个圣女番茄

加餐：早上剩的米糊+十来颗圣女番茄

晚餐：薏米冬瓜蛤蜊汤（一大碗的薏米）+油菜+巴掌大的鱼肉

锻炼：FOCUS 25一集，不要抱着偷懒的心态

明天吃麦当劳给弟弟庆生，为我的钱包和肥肉哀悼

Feb 25

今天称之于暴食日，吃了好多，努力运动下~

做了一节Focus 25

Feb 26

好困，最近的水果好多，我要吃多点~但是每次都是吃完才记得要拍照

你最喜欢哪个派？苹果派香芋派红豆派

Feb 27

明天就是二月的最后一天，时间真的过得好快，为了夏天的旅游，努力赚钱！！！

今天又是胡吃海吃的一天，姨妈快来了，变得异常能吃

这个星期都没怎么变过的早餐：杂粮粥（加了银耳，有点酸酸的）+包子，还吃了个粿，满满的花生，好香

加餐：酸奶+两个肉松包（同事带的，全让我吃了）

午餐：杂粮粥+包子（和早餐一样）

下午回到家做了一节FOCUS 25，吃了个小苹果，被我妈拉去做包子，麦包吃完，明天吃肉包，哈哈哈

试了一个，味道真不错

晚餐时有点饱，没吃饭，喝了碗赤豆田螺汤，田螺很新鲜，吃了块鱼和昨晚的韭菜肉蛋，主要进攻面前的青菜

吃得好满足，好开心，好期待明天的肉包

Feb 28

最近姨妈将近，变得特别能吃，看前几天的照片，吃得好开心

好好爱姨妈，姨妈才会爱我~红枣伺候着~

早餐：期待已久的肉包两个+昨晚剩的银耳红豆薏米粥

来张包子特写

加餐苹果，怕饿特地带的，证明我真有先见之明，我果然饿了

午餐白粥+煎蛋+包子三个……

妈妈特地煎的溏心蛋

下午加餐同事带的澳门凤凰卷+好想你红枣，忘了拍

晚餐：好好吃的丸子肉汤，被逼着吃了妈妈的一口饭，小白菜，炸鱼，妈妈还做了无敌香的猪脚，虾，吃的饱饱，最后还吃了好几口炖的烂烂的赤豆

Mar 1

不知不觉三月已经来了，时间真的过得好快快快快啊~

三月不减肥，四月徒伤悲，希望三月给力点咯~

星期六是我的水果日，美容美发皮肤好

早餐：冲了杯巧克力（好难喝，为了不浪费，硬着头皮啃下去）+一把杏仁（20来颗吧，好吃）

开始吃水果了，吃了两颗青枣，最喜欢的小番茄

这一大盆我吃了大半，到下午只剩一点点了，下午还吃了橙子呢，没拍照

妈妈说二月初二要吃糯米粥，不过太甜了

下午运动后还吃了个菜肉包，本来想吃两个，怕吃不下晚饭，忍住了

妈妈炖了黑鱼，好好吃喝了一碗粥，继续光盘青菜

做了一节Insanity08，出了汗很舒服，明天去剪头发，换个新发型~

Mar 2

二月二龙抬头，妈妈说今天要剪头发，高高兴兴和姐姐去理发店。计划去的肯德基早餐，结果居然过了供应时间了，找了间面包店，面包控大爱~

包了锡纸的是姐姐的，卖相超好，明天我也买来试试我试了右上角的蓝莓奶酪，很香的蓝莓味吃了个老婆饼，来张近图，最喜欢那层酥皮了

做头发一直到四点，回到家饿疯了喝了杯咖啡+三个菜肉包子+樱桃番茄，和我爸爸分了半个苹果吃

吃完我妈就回家做饭了，继续是吃吃吃的节奏，已经有点小饱了，喝了碗鱼汤，超新鲜

好新鲜的豆腐，好嫩

奇葩的我吃完饭洗完碗居然低血糖了，果然不定时吃饭对低血糖的我来说是致命伤啊……

只能继续补充时候，塞了小半盆的樱桃番茄，再吃了两颗的红枣，终于缓过来了

谁能告诉我，为什么我明明吃得很饱，还在低血糖

Mar 3

今天不怎么开心，听说了一个亲人得了很严重的病，需要换心脏，默默祈祷能早日治愈

无论怎样，都要好好照顾自己，照顾身边的亲人

早上同事给我带早餐，很兴奋的空腹去，结果她睡晚了……一大堆事后，我十点才吃的早餐，饿得我头昏眼花……为什么人家都说饿得吃不下，我是饿到吃不饱，饿过头了感觉不到饱……

自制被蛋卷，模仿肯德基的，味道不错，可惜有点凉了+酸奶一瓶+黑黑的是烤土司，别看丑丑的，很香~搞到我好想买烤箱

中午妈妈的朋友来做客，做了擂茶哦

十点钟才的早餐，回到家吃了两个包子，夹了半碗萝卜丝，和妈妈说饱了，妈妈说还有炒糯米饭呢

结果就真的去吃了碗糯米饭，撑死了

下午在办公室把早上剩的一片烤土司吃了，香香脆脆好喜欢

回到家继续吃了一个青枣和N个小番茄

晚上外婆来吃饭，妈妈加餐，喝了碗鲍鱼汤

我是很喜欢吃菜心的，距离我太远了，都没夹到几口，倒是吃了两个炖鱼头……

饭后继续圣女果走起~吃得饱饱好心情

什么是擂茶类～～

Mar 4

今天天气有点冷冷的，早上不想起床

早餐依旧米糊+肉包走起，到了10点吃了颗小蛋卷

午餐很罪恶的吃了两个蛋挞+米糊一碗，下午加餐吃了个苹果

下午回到家更罪恶了吃了圣女果，青枣一颗+一个蛋挞

晚餐喝粥，妈妈炒了小虾米，好甜~那锅汤是妈妈犯懒，把牛肉丸贡丸虾饺一通乱炖~左上角是我做的咖啡煎饼，还做了抹茶的（样子有点丑，不拍了），明天的早餐~肉包吃腻了~

称重了，我胖了……

有种豁出去的感觉

明天开始戒零食吧……阿弥陀佛……如果忍得了的话……

Mar 5

今天好困，一直在发呆发呆，状态不好呀

早餐吃得红豆薏米红枣莲子黑米粥（好长的名字）还有丑丑的绿茶煎饼，咖啡煎饼很多层~（特地拍张照）吃了很多，好饱

午餐和同事外出聚餐，还有两盘炒面还没上那盘杂菜很好吃，饺子是韭菜馅（好难吃）

右边的是同事自制的芝麻豆腐饼干，我能很没良心的说不好吃么碍于同事情面，吃了两块

晚餐没拍，吃了碗饭+炒生菜+两块鱼肉

今天回到家有很强烈的冲动吃昨天剩的蛋挞和煎饼，想起这两天吃多了，控制住了

做了一节T25，我决定体重回去的时候奖励自己一顿午茶~奋斗！！