每日运动(前一天)、指标(当天晨)打卡(7.14 始,已更新至 8.11) (第3页)[交流] 

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janeteng

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dragon7799写道:
janeteng写道:
希望总是有滴,只是过于遥远,目前还在原始的刷脂阶段......汗


不遥远,最长半年,你现在体重比我上次打卡开帖时还低,这才过去不到三个月。

 

练起来,没问题。开心

希望吧,目前正在努力中,就算能达到八戒哥一半的水平也不错哈

目前存在的问题:1.时间不够充裕,每天能保证的时间是早晨上班前的1个小时,晚上无应酬的话能有些时间;

2.应酬过多导致饮食难以控制,虽然我已尽量克制......

寒

dragon7799

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昨天幼儿园最后一天,上半天,中午接了孩子一直陪着她,无法有整时间做 YF,所以用零散的时间又多做了一轮囚徒的第一式。

janeteng

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dragon7799写道:

 

昨天幼儿园最后一天,上半天,中午接了孩子一直陪着她,无法有整时间做 YF,所以用零散的时间又多做了一轮囚徒的第一式。

好羡慕下午不用上班照样拿高工资滴哈哈大笑刚回来,冲凉去......

dragon7799

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janeteng写道:
好羡慕下午不用上班照样拿高工资滴哈哈大笑刚回来,冲凉去......

都会有这个时候的。微笑

dragon7799

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在宝贝屋里找了面比较宽阔的墙,主要是给万一摔下来留下空间。

 

今天终于在老婆护法的前提下,倒立成功,哈哈,庆祝一下。

greatkid

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dragon7799写道:

在宝贝屋里找了面比较宽阔的墙,主要是给万一摔下来留下空间。

 

今天终于在老婆护法的前提下,倒立成功,哈哈,庆祝一下。

这样看感觉很瘦……

dragon7799

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greatkid写道:
dragon7799写道:

在宝贝屋里找了面比较宽阔的墙,主要是给万一摔下来留下空间。

 

今天终于在老婆护法的前提下,倒立成功,哈哈,庆祝一下。

这样看感觉很瘦……
确实不胖了 大笑

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dragon7799写道:

在宝贝屋里找了面比较宽阔的墙,主要是给万一摔下来留下空间。

 

今天终于在老婆护法的前提下,倒立成功,哈哈,庆祝一下。

好奇怪八戒哥这种真男人居然不会倒立......吃惊倒立这玩意貌似偶小时候就挺厉害滴,不过现在很少做了大笑

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janeteng写道:
dragon7799写道:

在宝贝屋里找了面比较宽阔的墙,主要是给万一摔下来留下空间。

 

今天终于在老婆护法的前提下,倒立成功,哈哈,庆祝一下。

好奇怪八戒哥这种真男人居然不会倒立......吃惊倒立这玩意貌似偶小时候就挺厉害滴,不过现在很少做了大笑

以前从来没学过,上学时体育课也没教过。大笑

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昨天学会顶倒立,弄了两次。今天早上感觉有点疲惫,准备减少一次 YF。

janeteng

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dragon7799写道:
janeteng写道:
好奇怪八戒哥这种真男人居然不会倒立......吃惊倒立这玩意貌似偶小时候就挺厉害滴,不过现在很少做了大笑

以前从来没学过,上学时体育课也没教过。大笑
受你启发,昨晚也试了下倒立,双手倒立还是没啥问题的,只不过貌似都支撑不了多久,单手倒立那东东没点基础是不敢尝试的。想当初小时候一堆小伙伴一起比双手倒立行走,看谁走得远,我是属于最菜的,一般晃几步就下来了,但印象很深的是当时有个比我稍大的小伙伴居然能双手倒立走几十米吃惊现在想想真是不可思议......

greatkid

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dragon7799写道:
greatkid写道:
这样看感觉很瘦……
确实不胖了 大笑

想请问一下您身高多少?

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greatkid写道:
dragon7799写道:
大笑

想请问一下您身高多少?
172 微笑

dragon7799

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昨天白天略感疲惫,可能这两天加练囚徒导致的吧。所以没有进行 YF 的练习,以恢复下身体。同时,跑步也挪到晚上,以便体力相对充沛些。

 

倒立的进步还挺快,昨天已经可以自己倒立,在过程中可以间断的离墙。

dragon7799

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昨天打了两个小时羽毛球双打。所以,有氧的健身车没有做。

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