![]() 等级:大树 财富:602 发贴:8 |
三餐正常吃饭,也不吃太油腻的东西,偶尔吃面包,平时不吃零食,只吃水果蔬菜,会长胖吗?
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![]() 等级:大树 财富:587 发贴:54 |
不会 |
![]() 版主 等级:薄荷绿 财富:20801 发贴:7926 |
亲,水果也是零食,只要在三餐之外的全是零食~吃零食是对一天热量消耗的适度补充~水果是好东西,但也要控制量~ |
![]() 等级:魔力树 财富:6418 发贴:1247 |
感觉面包放在早上当作早饭吃就木有问题了。 |
![]() 等级:树妖 财富:2563 发贴:1125 |
看你咋吃了 一天吃一个榴莲想不胖都难 一顿饭就吃几口肉 也胖不了 |
![]() 等级:小树 财富:423 发贴:78 |
支出大于摄入就会瘦
你肌肉多,体力活多,消耗大的话,一天都在吃也没问题 你节食过,基础代谢小,一天都不动 吃的不太多也会胖 |
![]() 等级:树妖 财富:1930 发贴:395 |
适量吃,能适可而止,就没问题。别逮住一个东西狠吃,猛吃,那身体就该抗议了。 |
![]() 等级:小树 财富:270 发贴:44 |
不管是什么零食,也要适量的吃吧。 |