已减到100斤,自我表扬一下[成功经验,减肥知识]  

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优蜜乐

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yeplsoso

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学习学习~~~~~~~~8个月22斤已经很棒很健康啦~好过我,现在都没有减

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很厉害。

呦呦呦呦

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偶像啊!!! 请教个问题,MC的时候做什么运动啊?

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顶一个

熊92

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真是厉害啊,佩服

callylam

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向楼主学习

优蜜乐

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呦呦呦呦写道:

偶像啊!!!请教个问题,MC的时候做什么运动啊?

 

我一般mc的第二、三天,就是月经量最多的那天不运动的,月经期的其他时间还是会骑健身车,只不过不会骑的那么剧烈,会把速度减慢一些。

不过我觉得第二、三天散散步这样的运动应该是没问题的。只不过我比较懒,下班后就不再愿意出门了。其实我每天走路上下班,也算是月经期的一种运动吧。没什么不良反应滴说。

宇言

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呵呵,向你学习

小璐。

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学习···

小夕悠悠

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恭喜恭喜,偶也要努力再努力

ppll

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很健康啊

哇小莹

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毅力超好~~~~~

苗淼

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给亲赞一个~~~

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请问亲多高

MISS_朵朵

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看到jms的成功经验 就也很想努力着看看 但是每次在美食面前……崩盘了

优蜜乐

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哇小莹写道:

请问亲多高

不好意思,小女不才,只有区区160cm砖头过去

megryanmegryan

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以你为榜样

tulalapapa

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lunisakura

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我今早也到100拉~~嘿嘿~~我们一起加油继续减~~

胖子一条

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亲这样很好哦,养成了很好的饮食习惯了已经。

大刘想要瘦

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偶像,很厉害

pupa浮生若梦

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恭喜亲

真正成长

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我什么时候才能破百啊~

yoyo0477

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学习。

万四小姐

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真的得佩服楼主

紫の竹雨

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能不能具体说说捏?

Nicole_51

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亲,你好厉害,为什么我做了运动,每天慢跑加仰卧起坐还有拉伸都快2个月了,还是没减呢,从来也没有吃垃圾食品,正常饮食。我受打击了啊!

yu20042004

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能保持8个月不简单啊,学习学习

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