27岁懒女永保95斤的秘密 不看后悔~ 转的啊~~~基本就是所有的减肥方法大集合了 ~~(第35页)[减肥方法,成功经验]  

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grace馨馨妈

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学习了

xjf

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不错的东东,受益。

❤sylvia

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深得我心~~~~O(∩_∩)O~

鲜爱

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mark,收起来慢慢看

小胖子减肥啦

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楼主,现在我参照你的方法啦。给你看看有用没用。。 早饭,在寝室半袋速溶豆浆粉和桂格燕麦一碗,然后去买个包子或者是鸡蛋。 午饭,随便吃。。。不过7~8成饱我实在是把握不来。。。 晚饭,两勺燕麦粉粉+两勺沃尔玛磨的粉粉+早饭剩下半袋豆浆粉粉,泡一下,+一包萝卜干。 然后运动,隔天的45分钟跑步或者快步走。 楼主你觉得有希望么。。。。

沈希儿

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好东西绝对要看

水叮铛

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我也天天喝普洱的,里面再加两朵杭白菊~~

宜玎

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楼主,早餐吃多真的不要紧么。我有时会不小心吃到800卡诶

乐乐不乐

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写得真心很好,

0渺渺

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学习了

虾之丸丸

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lz的经验很科学很详细很到位~收藏了。

暗暗暗暗暗暗吖

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其实楼主这样已经不是懒女了~

伈伈°

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l来取经的哦

 

白狐娃娃

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向楼主好好学习了。

看....啊

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马克

囡囡123

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跟楼主一样高,目标是95斤,现在在100,想请教下lz是怎么瘦到95的呢

囡囡123

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跟楼主一样高,目标是95斤,现在在100,想请教下lz是怎么瘦到95的呢

山花烂漫时

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收藏了

新手机

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生普寒,胃不好的不要喝。龙井毛尖这些也是。喝茶可以熟普,红茶。这些相对来说养胃点。嫌麻烦的买小沱茶,买熟的,一次一粒。建议别买太便宜的,那个味太次了。全是碎茶沫。实在不懂就选大益,下关这种品牌的。质量相对有保证。

aliloya

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写的太好啦!!赞赞赞。

西米。

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很好的经验~学习了~我要坚持到底~不努力的女子 永远只能羡慕他人

午后暖阳

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仔细看过了,有一点必须指出:红枣是湿热的东西,mc期间身体会水肿,不适合吃红枣的。如果要吃,要等mc过了再吃。

寒烟陌离

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哎~说的很轻松,坚持总是很痛苦~~~希望8月能减到105斤以下的说

粉紫色的小狮子

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佩服楼主,实在辛苦了~~很多好东东~~谢谢~~

wuxinru423

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很好的帖子,实在,也有用。最近也打算喝普洱茶,已经在每天下班保持最少30分钟的快走。要坚持啊,坚持!

宁做疯子&92斤的AMY

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哈哈 好多人提到普洱茶 我在淘宝买的 过几天就可以喝啦 今天早上的早餐由一杯豆浆变成一杯豆浆加五个小笼包就觉得撑 看来胃是变小了 不过怕把新陈代谢给弄慢了 一日三餐还是老老实实的吃

好女不过百???

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学习了,谢谢

jx圈圈

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好帖子啊,给了我不少信心啊~谢谢楼主

古月越kate

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楼主是偶像啊

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